有时悲观厌世绝望，有时又没事。这是抑郁症吗？

Question

前一个星期看了一些恐怖的东西，晚上做了个噩梦，从那开始，我就很害怕，心里很难受。害怕自己一个人，害怕丑的东西，害怕黑暗。这个星期我就经常悲观，高兴不起来，甚至厌世绝望，好想哭，哭过了就舒服点了，还经常胡思乱想，疑神疑鬼，把事情往坏的方向想。只要我早上起来发现爸妈上班了，我就会睡不着。我以前经常失眠，现在好一点。还有我在国外，没什么朋友，也不会说这里的语言。请问我是不是得了抑郁症，如果是要怎么办，要不要告诉爸妈，求求你们帮帮我。

Answer 1

　　任何一种疾病都有轻重之分，抑郁症自然也不例外。多年的临床治疗经验证实，不同程度的抑郁症临床症状是会有所差异的，临床医学将抑郁症状总共分成了四个方面，不同的症状对应着不同程度的抑郁。根据症状的不同程度，抑郁症症可分为：不同程度的抑郁症症状1、抑郁情绪，心情烦闷。抑郁情绪并不能算作是抑郁症状，因为像是心情烦闷、消沉和郁郁寡欢等轻度的抑郁情绪并不会影响到工作和生活。我们遇到不公正的待遇或挫折时，情绪低落、愁眉不展也都是正常的。除此之外，有些人还会变得沉默寡言、心情烦闷等。因此，在这个阶段，心理治疗和自我调试就够了。不同程度的抑郁症症状2、轻度抑郁，兴趣丧失。轻度抑郁症状所表现出来的核心症状是兴趣的丧失。另外，患者还会出现很多伴随症状，如和以前关系很亲密的亲朋好友关系疏远、不愿意参加任何社交活动、对别人的事表现得很冷漠、恨不得闭门独居才好等等。对于轻度抑郁症患者，无论医生还是家属都应该掌握一些心理治疗的技术和方法。不同程度的抑郁症症状3、中度抑郁，自我评价低。中度抑郁症状主要表现在认知方面。此时，患者会表现出自我评价过低、自责或有内疚感，感觉联想困难、思考能力下降等核心症状。还有一些患者常伴有睡眠障碍，同时体重下降、食欲减退、性欲减退。而对于这类患者，需要以药物治疗为主，心理治疗为辅。

Answer 2

估计身体有点虚，精神上受到恐怖片的刺激后身心交感，身体阳气不足，心理上又不能自己走出来，就会出现一些心理上奇怪的现象！抑郁症倒是应该不会！
多出去运动运动，多晒晒太阳，提升自身的阳气，心理上放松，不要强迫自己不想那些东西，也不要追着想，尽量放松，很容易调整过来的！

Answer 3

如果真的是这样不是犹豫症，是恐怖条件反射，恐怖片一多半黑夜，所以晚上看喜剧，或者睡觉时候亮灯，打开电视有声音就不觉得孤独了，有条件来点红酒麻痹下大脑很快睡觉了，酒可以壮胆，或者上QQ找国内好友聊天。

Answer 4

我不是心理医生，我不能回答你是不是抑郁症，不过，肯能是因为那个恐怖的东西造成心病了，我倒感觉你不像抑郁症反倒像焦虑症，好烦躁的感觉，不了解你说的恐怖东西啊，知道的话就有解决问题的办法了

Answer 5

这是恐惧症、孤独症。希望你能通过调节好起来。

追问

谢了，只要不是抑郁症就行了。。。