我是女生,21岁,才153CM,想问有没有什么办法能长高?
我是个女生,21岁.现在才153CM,因为这个身高很困扰我,本来可以去医院工作的,但因为身高太矮,被拒绝了,有个很好的男朋友,但他的身高与我相差又太大了,他187CM,所以家人很反对,现在我真的很想长高.不知道有没有什么办法?听说可以用注射生长激素?不知道南昌有没有这样的医院呢?急啊~~~
女生153cm怎么长到160 17岁
一个方法，运动。推荐运动：长跑，但是要说明，不是那种很慢很慢的跑，而是尽量跑快点，而且要长时间坚持才有效果。我在操场跑步时就会看到有的女生跑步和走路差不多快，个人感觉那样没用。另外没事可以找高高的单杠做拉伸锻炼，双手抓住横杠，身体前后摆动，会有脊椎被拉伸的感觉，常这样有好处。以我...
怎样才能长高我是女生将近15岁现在身高153cm
2. 增加户外活动：定期进行户外运动，如散步、跑步或骑自行车，可以帮助身体产生维生素D，同时加强骨骼和肌肉。3. 尝试站军姿：站军姿可以帮助改善姿势，可能对拉伸肌肉和增加身高有一定帮助。每天站立1-2小时，身体紧贴墙面，有助于提高身体线条。4. 注意身体发展：在青春期，身高的增长主要受到遗传、营养...
我今年19岁了才153CM 还能长高吗 怎样才能增高啊
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量少吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼...
我是女生,现在19了从15岁后就没长个子,只长胖,现在才153cm,有什么...
多喝牛奶，多吃黑豆等含钙丰富的东西，多锻炼，少熬夜，保证充足睡眠是关键
19岁了,女。只有153CM。还很想长高几厘米!现在我每天都运动半小时(跳绳...
能，坚持!1、多运动，打篮球是很好的运动方式 2、每天一定要保证8小时的睡眠，并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素，睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长 3、多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收...
22岁女生怎么长高?
生理上基本上停止了，要想长高可以做手术但风险很大，很受罪。再者可以穿内增高。爱美之心人皆有之，只要心态摆正，也就无所谓了。二十二岁不可能长高，加高可以，穿高跟鞋呗。呵呵 建议你去做一下骨缝闭合检查，没有闭合说明还有增长空间，在医生的指导下合理膳食合理运动，闭合了就没有长高的可能了，...
我19岁了 女生还能长吗我才153cm 好自卑 求你们长高的亲身经验秘诀 救 ...
主要是营养均衡，家长给孩子准备好每一餐，不吃垃圾食品，不吃加工食品，就吃自然长出来的东西，也不吃快餐食品。锻炼方面每天打篮球很重要，没有时间就72小时打一次。至于你现在19岁，也还是这两个方面，管好这两个方面，还是可以长高些的，但是效果不会象小的时候那么管用。并且必须这两个方面，缺一...
我是15岁的女生,153cm,我还能长高吗?
还可以的 女孩子长到十八岁的 你现在才十五岁啊
怎样可以长高?我15岁,是女生。才153cm
1. 不要过度担心体重问题。均衡的饮食不会导致不必要的体重增加。青春期是成长的关键时期，减肥可以在未来考虑，目前应注重健康饮食。2. 增加体育活动。不怕苦不怕累，适量的运动有助于骨骼和肌肉的发展。如果有出汗过多或疲劳的感觉，可以适当休息，但不要放弃运动。3. 适量饮用牛奶。牛奶富含钙质，...
求女生长高的最有用 最见效的方法!!!
床最好睡硬的，有利于生长，睡觉时头不能顶着东西 该睡觉了，可以先试试意念增高，听结束后双手双脚向床四边拉伸 靠墙站直，不仅利于长高，还练直腿 有时间，出去打篮球 多吃点含蛋白质的食物，豆制食品不会很贵 锻炼姿势 【第一个】 蹬腿 首先平躺 ，然后 双手抱头上半身与地面成45度脚 ，...
