经常情绪很低落，就是高兴不起来、总是忧愁伤感、有的时候甚至觉得很悲观绝望，也没有什么事情影响我
是不是有什么 抑郁症 之类的了。经常这样 怎么也摆脱不了。我都快要疯了。没有体会过的人，也不知道我们到底有多么痛苦。 我相信有很多患者也跟我一样 跪求解答 万分感激
情绪和环境总是一起存在的，什么环境造成你什么样的情绪。
能说说你具体的情况么？或者直接说说你情绪低落时，你在什么地方做什么想什么看到了什么。本回答被提问者和网友采纳
做些喜欢的事情，开阔眼界，爬爬山看看大海
望采纳
...有的时候甚至觉得很悲观绝望,也没有什么事情影响我
我之前也有过，医生说是忧郁症。不过现在好了，我觉得你可能是有些事情想的太多，太在乎别人。 你可以出去散散心，做一些自己喜欢的事情，现在天气也转暖了，你可以早晨去晨跑，有条件的话可以去交一些朋友，在家闲的时候可以哼哼歌之类的，总之尽管不要给自己太多的压力，祝开心。
我是个容易情绪波动的人,有时候一点事就动怒,但是过后又后悔,现在有...
多 和人交流，保持好心情，自信心很重要。有时候是敏感导致的发火，总想得到他人认可，一旦受挫容易情绪波动。
...点绝望,总觉得自己压力大,心理伤感,整天不开心的人应该向他怎么开导...
让他去尝试释放自己的压力，方法有很多，你可以让他试试，比如：第一、倾诉，找个值得信赖的朋友把自己的心理话说出来。第二、喊叫，通过唱歌、喊叫等形式将内心的压力情绪释放掉。第三、哭泣，哭泣不是懦弱的表现，而是情感压力的释放，要知道，没有哭泣的世界将是一个压抑而暴躁的世界。第四、运动，...
...总是忧愁伤感、有的时候甚至觉得很悲观绝望,
如果你长期这样就建议你去专业的医院看看，你说的这家医院我不清楚，我们成都这边的话有很多医院都可以治疗的，但是我觉得成都南亚医学研究所最好了，因为我大姐就是在他们那里治好的，你不妨也去看看吧！
我最近好像得了抑郁症 现在非常苦恼就的事情就是每天闷闷不乐 找不到...
因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。（值得注意的是，如果你现在根本没有希望改善的想法，甚至出现了轻生的念头，那么，最好是去找精神科医生看一看。）找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的...
...心情很压抑,有时候想要大哭一场,甚至会冒出轻生的念头。我该怎么办...
成长不止是心理和认知方面，更多的是你的身体。因为你现在正处于青春期，身体正在快速的成长，各种激素的旺盛分泌，这些看不见的身体变化会影响你的心理，令你的情绪莫名低落和暴躁。一定不要怕，也不要有负担。现在你能做的就是接受你自己的情绪，爱护你自己的身体。你现在还是在父母保护下的孩子，不...
为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,对什么都没兴趣?
这主要是你正处在精神性疲劳时期而产生的兴趣缺乏状态, 什么事情都不想做,觉得都没有兴趣,不合自己的心意,无所事事的你,情绪肯定处在低落的状态,但是在这样一个时期,你也并不是什么都不想去做,多半只是去想,而不去做,就是有些感到有兴趣的事情去做了,也是三分钟的热度,随即热度减退消失,而无法真正有具体...
心里抑郁,难以发泄,对周围的世界很失望,对生活没有信心
风定，云无常，人生如浮萍，聚散两茫茫，百年苦短，过尽千帆，蓦然回首，落英满怀，暗香盈袖，花开花落，有喜也有愁，快乐的事永不忘，伤心的事别总想，心爱的人要常挂在心上，伤了自己的人要尽量去原谅，有快乐便有悲伤，忘记所有不愉快，幸福快乐便会陪伴在你身旁。人生如梦，岁月无情，蓦然间...
情绪特别低落的时候,如何让自己高兴起来?
有的时候，我们会感觉情绪特别低落、心里很难受，或许是因为外界因素的干扰，也可能是因为内心的过度忧虑。这时候学会调整自己的低落情绪尤为重要，及时调整状态才能让我们更好地恢复工作和生活。那么，我们该如何调整低落情绪，让自己尽快高兴起来呢？一、唱歌，发泄。唱歌是我们调整情绪的润滑剂，即使你五音...
我心情很不好,非常非常的崩溃,天天死去活来的,大概三年多了,而且我也...
患有抑郁症的人大多数时候都显得情绪低落，感到心情压抑，提不起精神，常哭泣，没有愉快感。在这样的情感下常常会自我评价降低，觉得自己能力低下，不如别人，什么事也干不好或干不了，会产生了无用、失望或者绝望感。患有抑郁症的人大多数会出现兴趣减退及愉快感缺乏，在生活中找不到乐趣，即使对...
