强迫性人格怎么治

Question

是人格，不是强迫症·····http://baike.baidu.com/view/804374.htm

Answer 1

你好这位朋友：
人格是从小就形成的，更多的是遗传。不知道你的父母有没有这样的人格特质？人格问题不是不能改变，只是改变很慢，而且不容易改变。
人格是不是需要改变？这是我们要关注的第一个问题。在咨询实践中，许多人虽然有强迫型人格障碍，但是，经过我们详细了解后，发现他们的强迫型人格障碍对他们的正常生活影响很小，只是他们自己觉得不好而刻意想改变。那么，针对这种情况，我们的建议是“接纳自己的人格特质，发挥自己人格特质的长处即可”。因为改变人格的过程是十分痛苦和艰苦的，甚至可能用毕生的时间和精力都无法彻底改变。如果对自己的生活影响不大的话，就没必要改变了。
反之，有的人因为自己的强迫型人格障碍十分严重而严重影响自己的正常生活，自己十分痛苦，非常想改变的，那么，就必须做咨询和治疗了。针对这种情况有两种并不矛盾的治疗方法：药物治疗结合心理咨询。
我再详细说一下。严重的强迫性人格障碍往往和自己体内的神经递质的分泌有关。所以，需要药物的干预。同时和人的性格、思维有关，故而必须做心理咨询。
所以，你要认真搞清楚的是第一个问题————自己的强迫性人格障碍是不是严重影响自己的正常生活？自己是不是十分痛苦？

追问

首先我非常的感谢你的回答，我追问时想了很久·这是不是完美主义 算了我就这样说吧 在我追问时思绪万千，可都被我一一删除了， 平时也是欲言又反· 有木有什么高效的方法呢 ？···这是不是【固执己见】可能有些自知力 但无法克服··

追答

你好这位朋友：
没有高效的方法。除非你悟性很高。如果你悟性很高的话，也就不会有强迫性人格障碍了。我再次强调：“人格障碍是从很小就有的，甚至从婴儿时期就有这样的倾向了。这往往根源于人的神经递质和小时候的成长环境。神经递质注定了你的先天就有此人格基础，小时候的成长环境注定了你形成如此的性格特质”。这就是我为什么强调：“如果这种人格障碍没有对你的生活造成大的影响的话，接纳就是最好的解决办法”。
另外，不要认为强迫性人格障碍就是心理疾病。这种心理疾病往往对个体的工作有很大的帮助。每种人格障碍都有它们自己的好处。（这点很重要）比如强迫性人格障碍患者往往思虑周全、想的很多、很细，工作往往是很认真、负责的。所以，请相信：“上帝是公平的，上帝让你得了强迫性人格障碍，那么，你在别的方面就有相应的优势”。这点从另一个方面再次强调：“如果强迫性人格障碍对你生活影响不大的话，扬长避短，接纳自己的人格特质，这就是最好的解决办法”。
多说一些。许多心理问题、心理疾病真正的解决办法不是让疾病消失，相反，而是让疾病的特质得到积极的发挥，从而形成了自己的优点和强项。（这点也很重要）
没有任何问题的人才是最大的问题。因为没有任何问题的人是一个不打折扣的、绝对的追求完美的人。这样的人是在追求一种永远达不到的状态。是在追求：“镜中月、水中花”。而当你真正领悟到这点的时候，就是你理解了我说的话的时候了，就是你开始接纳和发扬自己的人格特质的时候，此时，你就真正走出了强迫性人格障碍。

追问

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Answer 2

强迫型人格障碍患者把行动的自主权交给了“规矩与习惯”，把自己活泼的心智锁进了牢笼。因此要砸开锁链，打开牢笼，让曾被囚禁的自由思想主宰自己的行为。当头棒喝便是打开牢笼的妙法。所谓“捧喝”是借用禅宗中的“德山棒，临济喝”的说法。德山常以大棒惊吓学生，使执迷不悟的学生顿然开悟，而临济则以模棱两可的问题问学生，学生犹豫不能作答时，临济则大喝一声以示警醒。那些弟子为何会执迷不悟呢?原因是他们过分依赖自己头脑中呆板的教条。当一个人过分执著于经典与规矩时，他对活生生的多变的现实就常会感到无所适从。属强迫型人格的人已经习惯于按教条办事，总是按“应该如何，必须如何”的准则去做，在某种程度上像个机器人。要改变这种状况，就应努力寻找生活中的独特事件，让这些独特事件带来新的观念和解决问题的新思路、新方法，以起到“当头捧喝”的作用，改变以往墨守成规、循规蹈矩的习惯。
另外，自己也可以制造一些“捧喝”，当感到将要不能控制某些行为时，对自己大喝一声“停”或“不”，都是有效的，这时人的思维、行为的习惯被打乱，自我意识就能起作用了。如自己对他人办事不放心，迟疑着不肯把事情交给手下人去办时，就可以对自己大喝一声“当断则断”。在那一瞬间抛弃所有的考虑，把任务很快下达给下级。 　　有时发现自己叫停的力量不足，还可以请自己．的好朋友、同事甚至上司在必要时“棒喝”——下。例如，当——件工作即将收尾时，由于自己追求完美，迟迟不能完工，这时帮助者不妨用严厉的口吻大喝一声“当断则断！”——定会有效果的。

追问

其实这个是百度百科 上的我也看过··但是··

追答

这是个好的方法，为什么不试一下呢！

Answer 3

尽管大家都提倡不把强迫性人格当病来治，然而当事人都能感觉到异样的东西，困惑可能陪伴一生。像神经衰弱了、容易疲劳、精神紊乱什么的，都是潜意识对抗的结果，多多少少会拖累生活品质。当事人最需要的就是消除困惑。

工作上尽量选择工作岗位需要细心严格一类性质的，这样既能发挥特长，又不必内疚，甚至还能因此得到公认，受到尊重，带来荣誉。这样的人生多美好。精神上不再纠结矛盾，像神经衰弱了、容易疲劳、精神紊乱什么的自然也就离你远去。

家庭方面，与有洁癖一类的意中人结合，家庭生活质量会出现令人羡慕的结果。

学业上，若能利用该人格特点，其实比普通人又高人一筹。别人要刻意专研，你只需顺其自然就轻松成就。

话说到这个份上，感觉这种人格其实属于优势基因，只是受到世俗偏见，带来额外精神压力，导致人生施展不开。但我相信现代社会分工到极致的今天，也许是你们发挥的时候了。

Answer 4

有一种心理治疗方法叫森田疗法，重点强调“顺其自然我，为所当为”，也就是学会去适应自己当前的一些感受......如果你所说的“强迫型人格”对生活影响不大的话建议自己买几本心理咨询与治疗方面的书看看，或者买一些人格心理学方面的书......如果感觉影响到了正常生活则建议去医院找个心理医生......希望能有个好心情......

Answer 5

这个虽然是病但又不是病~不是叫治~而且叫怎么纠正。一般心理上的问题想自己纠正或者要帮亲戚朋友纠正是很困难的~还是建议带去找心理咨询师~慢慢纠正吧！而且方法很多~要看情况和过去的经历来做对应的纠正！所以不能确切的了解情况根本是无从下手哦