身上总是觉得痒怎么办？

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生活中我们可能都有过偶尔皮肤发痒的症状，一般皮肤发痒有很多原因，有的时候可能是生理性的，有的时候可能是病理性的，生理性的我们注意清洁保湿就可以了，但是病理性的就要注意就医用药了。那么，一般感觉皮肤发痒该怎么治疗呢？
1、正确洗澡方式
我们在洗澡的时候，不要使用过热的水，水温大概是在36度左右就可以了。因为过于热或者是过于冷的水会刺激我们的皮肤。导致血液流通出现障碍。很容易生出皮屑，导致我们的身体发痒。另外我们不要使用搓澡巾大力的搓洗皮肤，因为这样也会伤害皮肤，失去皮肤保护膜。
健康的饮食很多带有刺激性的食物是会引起皮肤瘙痒的。所以在日常饮食方面我们要尽量以清淡为主。全面均衡的摄取各种维生素，尤其是维生素A，它对于加强皮肤上的免疫力有很好的作用。
2、孕妇皮肤瘙痒不吃辣
如果说孕期的女性，感到自己的皮肤瘙痒的话，请少吃辣椒或者是蒜之类的刺激性的食物。多吃蔬菜和水果。这样可以减少皮肤瘙痒的症状。也可以再我们洗完澡以后，在瘙痒的部位涂上橄榄油，这个方法也不错。
3、不要乱吃药物
很多人在身上瘙痒的时候，自己随便在药店买一点抗菌或者是消炎药水就去吃，但是这对于我们的身体影响很不好。身上来历不明的瘙痒，需要查明原因，再吃药治疗。
4、女性外阴瘙痒
女性如果发生外阴瘙痒的话。，不要自己去药店买洗液自己治疗，可以用消毒棉签擦拭瘙痒的部位，保持我们的外阴干燥，这样症状就会减轻很多。
5、皮肤干燥补水
(1)精华液补水
使用保湿精华液帮助皮肤瞬间补水，因为它含有的浓缩成分的精华液能够有效深入肌肤里层，给干燥的皮肤持续提供所需的水分，能够有效缓解皮肤干燥起皮的现象。如果是皮肤很干的还可以考虑随身携带保湿喷雾，但是要注意的使用完保湿喷雾要立即用张面纸将对于的水珠吸干，以免蒸发带走水分。
(2)自制面膜
补水保湿面膜能够帮助深层地帮助皮肤补水锁水，是不错的缓解皮肤干燥起皮的办法。下面就介绍几款纯天然的草本自制面膜。
(3)杏仁蜂蜜面膜
材料：杏仁油10毫升，蜂蜜5毫升，蛋黄1个。
做法：将杏仁油、蜂蜜、蛋黄一起均匀调和成糊状每晚均匀地涂抹在脸上，约15分钟之后洗净。
功效：蜂蜜、蛋黄营养价值丰富，既能帮助滋润皮肤还可防治皮肤干燥皲裂。
(4)芦蛋面膜
材料：鲜芦荟30克，蛋黄1个，甘油、蜂蜜适量。
做法：将芦荟去皮之后取肉榨汁加入蛋黄、甘油、蜂蜜调匀即可。在每晚洁面之后用棉签蘸汁液涂抹在皮肤干燥处，约5分钟再用手进行按摩。
功效：润泽皮肤，帮助皮肤保持柔软、湿润、娇嫩的状态，还能舒缓皱纹呢。
(5)涂润肤霜
如果出现了皮肤干燥起皮不妨试试在全身沐浴之后，立即擦干水分涂抹上具有很好的润肤效果的润肤霜，给皮肤形成一层防止水分流失的保护膜。在很容易出现干燥的手肘、膝盖、足踝等地方还可以多做一次护理，这样能够有效帮助缓解干燥起皮的情况。