还不错，希望你采纳。
和平时饮食有关 宜清淡为主 多喝汤水 清蒸食物 水果蔬菜不能少 平时就喝白开水 （注意 是温的 不宜冷和热 一样上火）然后就是起居了 睡眠要保证 不宜太晚睡觉 特别是通宵 屋内空气要流通 定期消毒（点艾条或烧醋）最后就是运动了 平时可以多散步 半个小时都一个小时即可 （游泳也很好 不过我不会） 烟酒、辛辣食物不宜食太多 最好不要吃 这样就不会经常上火了（我是这么调整过来的）追问
我平时不常吃水果，运动也很少，工作嘛三点一线，路上开车，到单位办公室对电脑一天，处于亚健康状态，你说的很对真的是需要运动。感谢你的回答！
用嗓过度 引起嗓子疼 然后接着就感冒 why?
我也跟你的感冒方式一样。其实在你嗓子疼之前你就已经上火了，在加上唱歌，加油等费嗓子和体力的活动后就会觉得嗓子不适，如果在不加以修养就很容易感冒的。我预防这种感冒的方法就是让自己不上火，偶尔吃些去火药，多喝水，备一些淸喉利咽的中成药。
体质弱、很容易上火,然后就是嗓子疼,接着感冒发烧。冬天脚冰凉。_百度...
这是严重的抵抗力下降,属于寒性体质,最好用中医温补法治疗, 或用(权健自然医学)发明的火疗方法治疗,一次见效.再用(权健)的火龙液泡脚,很快就会好,祝你早日康复!
为什么我很容易上火并喉咙痛,之后就会感冒?
回答：病情分析: 上火是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。 指导意见: 平时多饮水,饮食要以清淡为主,不要吃刺激性食物。可考虑食疗去火,用白糖水煮梨,食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入...
我一着急,就上火,第二天肯定会感冒,发烧.是什么原因,谁能告诉我...
首先你体质不好！如果你是女性（看你症状描诉比较像女性），应该还有月经不调、血压偏低、手足冷等症状，那么你首先要做的是调整心态，加强锻炼，可以适量用中药调补。感冒发烧不是病根，控制症状即可。还有不要给自己一生气就得病的心理暗示，这对你健康很不利。有一些人（特别是女性）容易给自己类似的...
每次因吃上火食物容易喉咙痛接着流鼻涕感冒,多年都这样的流程,吃药无...
这个问题，几年前我也有类似的情况，基本上每年会有4次左右；先是喉咙痛，接着感冒，严重就会发烧；一般7-14天就会好！这个跟个人体质有很大关系！告诉你几条建议吧：1、目前先不要吃类似主要的食物；2、学会喝白开水的好习惯，不要等渴了再去喝；3、不要吃生冷食物，你这个情况跟体内的湿气有...
我经常爱上火,上火后就爱感冒,怎么才能预防啊?
由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘...
特别容易上火,一上火就暂时好不了。一定要感冒一次才行,我这是怎么了...
回答：病情分析: 你好,这种情况应该是抵抗力低下引起的症状。平时可以口服些人体免疫球蛋白胶囊治疗一下。流感季节可以接种流感疫苗。 指导意见: 平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物,多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃零食等容易上火的食物。
为什么我这么容易上火,每次上火还会嗓子痛,然后紧接着就是感冒
你3-4个月感冒一次很正常啊,平时多喝茶叶和板兰根,多运动,运动后要急时穿衣服。恶心干呕说明你可能有慢性咽喉炎,到医院查一下就好了,祝你健康！还不错，希望你采纳。
很容易上火感冒生病是什么原因
一、对“上火”的基本概念：是上火后容易感冒，还是感冒后容易上火，这是有因果关系的。也就是说上火之后着凉，一般就会感冒的，可能是因为感冒后身体的抵抗力低下，病毒容易入侵机体。从最新的医学观念来说，人其实是不会害怕上火的，上火的人是体内从食物中毒素积累过多，人类的肝脏是很强大的，再配...
人为什么上火了会感冒
抵抗力下降的时候，细菌和病毒也会趁虚而入，所以就容易感冒。出现了感冒之后也不要紧张，多喝开水，注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累，同时配合使用感冒药，感冒也会好转的，当你上火的时候，就提示你也需要通过调理身心来提高当免疫力了！所以上火也是一种提醒！
