身高问题

Question

我今年十八岁，身高介于175，176之间，这个还能长么？高三天天熬夜，担心的，

Answer 1

一般男孩是长到21-22岁停止，你还有3-4年时间，一般再长3-5厘米样子，就是说能长到180左右。现在高三，如熬夜多，缺少运动，可能会有些影响。但现在距高考只有3个月不到了，而且最长个是夏天，那时高考已经结束了，所以影响不会大，不必担心。
当然说180左右是一般的估计，具体还要看遗传和个人发育早迟。如果你父母身材较高，或是你长个偏迟，超过180也不奇怪。
长高除了遗传因素外，睡眠、营养、运劲三个因素作用也是很重要的。特别是睡眠，促进长个子的生长激素和性激素大半是在睡眠时分泌的，所以想长高要尽量保证睡眠的充足。最好是中午能午睡一会更好。
营养方面，除了注意营养的均衡外，要特别多吃些富含钙、磷的食物，如蛋、奶、鱼虾等。还要适当补充维生素D，多晒太阳，促进钙的吸收。
运动方面，这几个月备考就不说了，考过了之后还是要适当运动。像篮排球、跳绳、游泳等都是有帮助的，不要选择长跑等消耗过大的运动。也不要练杠铃、哑铃等加强肌肉和力量的高强度器械训练。

Answer 2

1.你的身高不低
2.个体发育早晚有别。我有个朋友，18岁时163、23岁时176。
3.打篮球、跑步有利于身高
4.祝你开心、顺利

Answer 3

看你是早发育还是晚发育型的了 男孩一般比女孩晚发育 我看过大学狂长身高的 多补钙 多锻炼 多晒太阳 一定要多休息 夜间生长激素分泌是早上的三倍

Answer 4

注意营养 还是可以长高的 20以下还是有希望的。

Answer 5

坚持天天喝牛奶吧！！！