我有很多乱七八糟的坏习惯,怎么办

Question

我有很多乱七八糟的坏习惯,一直困扰着我,不能正常的生活,每天都要想很多,想的时候又很纠结,整个人好像神经错乱一样,想一件事情要想很久才能想出来,这样已经很久了,有时候又想到以前的过去不怎么好,总是这样想,感觉过去很乱七八糟,感觉人生好像失败了一样

Answer 1

首先要对习惯有个正确的认识。可以参考百度百科习惯的定义。其次就是我们为什么要改掉它，想想它对我们生活学习各方面的影响 然后就制定计划行动。万事开头难 决心坚定 立场鲜明 循环渐进 坚持不懈 一个人，如果不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀! 你主要还有一个缺点就是做事分不清主次缓急 制定每天的计划 有时困难并不可怕，可怕的是没有勇气去解决它。

追问

每个人都有这样一个过程吗

追答

应该是每一个成功的人都有这个过程才对。

Answer 2

很多人都会偶尔产生一些臆想，大多数都是能控制很短时间就放开了，像你这样属于较严重的了，这一般是由于长时间生活压力造成的，带有轻度精神病性质了，你自己要注意缓解压力，放开思想。本人建议你多参加社会活动，比如找几个好友去酒吧吼几声，与朋友看电影，与家人郊游，爬山，骑自行车狂奔几十里之类都能有良好效果。关键是要坚持户外活动，多与人交流。

觉得好请选满意。

追问

我一个人在家呆了一年,所以容易乱想

Answer 3

这叫庸人自扰啦，找个可以谈心的朋友，可能对你有帮助

Answer 4

慢慢地一点点的改掉。

追问

是不是每个人都有这样的经历

追答

基本上每个人都有，人无完人嘛！