我老是忍不住会去撕作业本，这算不算是一种强迫症啊

Question

一无聊我就会忍不住去撕作业本，撕下一张纸。撕下之后我又突然不知道能用来干嘛，有时候就随便涂涂画画就浪费了，有时候就会折纸。每次告诉自己不要去撕，撕下来没作用，但是没几分钟又忍不住去撕了。。。这算不算是一种强迫症啊。。。

Answer 1

你这种症状不属于强迫症。强迫症并不能单单从字面上理解为“强迫自己去干自己认为不应该干的事”，而是你潜意识中一直暗示自己要去完成某件事或重复某件事，但这件事却是相对你而言是没必要或没意义的。这种潜意识认为应该做和自己意识无需去做，两种意识的冲突造成患者感到被强迫的感觉。称为强迫症。楼主服从了潜意识而做出撕作业本，没有剧烈的意识冲突，所以算不上一种强迫症。关键语句：无聊，楼主很无聊，所以要撕作业本。真正的强迫症患者在做很重要的事时仍会想去做某些无关紧要或无意义的事，这才是强迫症患者真正的痛苦所在！

Answer 2

是一种强迫行为，自己想控制，很难控制住，即使控制住了这个行为也会很难受。无聊、焦虑、烦躁的时候这些行为会增多。建议可以试着转移注意力，不要将注意力放在撕纸上，接受自己的这个行为，撕了就撕了，不知道要做什么就先将这张纸放一边，不去想它。一点点的来做到，希望会对你的这个行为有帮助。

Answer 3

你需要看一看自己有没有强迫思维。假如忍住不去做，你觉得会怎么样呢？这个问题的答案，可能就是你的强迫思维。当然如果没有强迫思维，那么你就可能只是单纯的行为问题了。就可能不是强迫症了。

Answer 4

你如果心里有一直想着要去撕它，并且不撕你就会很难受，并且向控制有控制不了，那么……恭喜你，这就是强迫症。

Answer 5

你是潜意识里的问题吧！如果是强迫症的话自己在潜意识里告诉自己也能起作用