老婆穿高跟鞋，脚疼，怎么办。大家不要说不穿，有什么方法可以缓解，或者让脚舒服些吗？

Question

我也总给她按脚，但是她还是说累，她因为是老师，而且是班主任，个子不高。所以在学校都穿跟鞋，有什么合理的方法吗？要不是从鞋子入手，要不从脚入手。

Answer 1

1、下脚要轻点，注意走路的姿势，每个人走路方式不一样，穿高跟鞋的感受也不一样。
2、鞋码不合脚当然会加速疲劳，加重疼痛感，一般来说，如果没有合脚的鞋，大0.5-1码自然就可以用半码垫，或者到屈臣氏买缓解疲劳的硅胶垫，我觉得那个硅胶垫还蛮管用的。
3、刚开始穿高跟鞋，不习惯是肯定的，而往往刚开始穿高跟鞋的女孩抱着试一试的心态不会买太好的高跟鞋，质量不好鞋跟不稳的高跟鞋，很容易导致脚步疼痛，所以还是尽量买质量好口碑好的品牌。
4、对女孩来说，穿高跟鞋时美美的，但是就需要私下多做一些保养，比如每天穿了高跟鞋后的按摩和热敷，这是最简单有效的保养方法。偶尔还可以擦一些精油。
5、高跟鞋的人性化设计和样式设计并不冲突，你可以这样理解，首先高跟鞋上脚后，人体重心不会太靠前或者太靠后，太靠前前脚掌承重压力过大，更易疲劳疼痛，上身不以挺直，影响站姿和走路的姿势，不美观；重心太靠后同理，并影响气质。
6、所谓弧度，是指足弓部分，也就是你的脚掌心接触的部分，合理的设计应该微弓，贴合足弓并微微托起，这样才不会导致脚掌心中空。
7、一般足弓部分设计合理的鞋，重心就比较合理，穿起来也比较舒服，因为承重分布比较均匀，重心比较均衡没有往两头倾斜，并且微微托起的效果也使得重心在均衡的前提下，往上提升，自然而然的拉伸小腿肌肉的线条，突出挺拔的身姿，从而提升气质和魅力。每天穿了高跟鞋后的按摩和热敷，这是最简单有效的保养方法。偶尔还可以擦一些精油。

Answer 2

从鞋子入手：1 尽量选择大品牌的鞋子，选择时一定要试穿舒服。鞋子的设计非常重要，好的鞋子符合人体受力弧度适当，我试过10公分的鞋子逛街不累，也有5公分的鞋子穿3分钟就累的要死的。
2 教师这种职业需要长时间站立 最好不要过高的鞋跟 如果不需要特别高的要求 5公分是最合适的高度。
3 要选择合适的鞋垫，就是瑜伽垫的那种材质最舒服 鞋子不合适还可以选择半码垫 足跟贴 足弓垫等
4 选择鞋子要看鞋子稳不稳 鞋子本身都不稳何况再撑个人。细跟鞋子水平放置是鞋头应该微微上翘，这样表明重心在脚掌，身体重心保持在中间这样才舒服。
从人入手 1 穿高跟鞋累是一定的，有条件脱鞋的情况下一定要脱下来歇歇脚
2 回到家一定要按摩脚和小腿促进血液循环缓解疲劳，同时可以泡泡脚。睡觉时可以在小腿处垫高一些，如果不习惯可以睡前躺在床上把腿放在墙上15分钟。
看在我用手机一个一个字敲出来的份上～你懂的～

Answer 3

你。。。让她把那个。那个。就是脚那个。就是。脚心垫上点棉花或软的，是哪个弯的地方

Answer 4

很好解决，在疙脚的地方用酒精揉揉，就可以了

Answer 5

她不用走路脚就会得到缓解 兄弟，背着走吧