我想吃斋积点德，但网上说过了12点不进食才算吃斋，那如果一个月有这么几天，那对身体也不太好吧？

Question

那11点前是不是什么都可以吃？

Answer 1

所谓的过中不食，对于在家人来说是不太实际的，我们一般掌握不好。因为工作、生活等原因，吃中午饭的时间不一定正好能赶在12点以前。如果过了点就不吃午饭了，那么晚饭又不吃，对于健康就有影响了。所以可以把时间往后调，以不过下午一点半为宜。11点以前可以吃零食等，但是不要吃太多，毕竟持斋的意义就是为了减少我们对于食物的欲望，而不是为了持斋而吃斋。持斋，一开始可能不习惯，时间长了就适应了。一个月6天不吃晚饭，不是什么大事，对身体健康无影响。末学持斋一年了，未见任何不良反应。阿弥陀佛。

追问

那如果明天就是农历三十日吃斋日，我今晚吃肉把自己塞饱了，明天中午只吃两个馒头也算吃斋吧

追答

如果以做不到净素，还有吃肉的欲望，那也无可厚非，不过最好是吃全素，否则非斋日吃肉，减很多功德。

追问

不吃肉我做得到，但是工作环境不允许怎么办，一上班就要出去吃饭，我们这里没有素菜馆，菜都是用猪油抄的，而且和大家一起进食，不吃肉会让人觉得自己是个怪人，今天打算吃斋的，但碰到工作，老板一直叫点肉，点肉

追答

实在没有吃素的环境，那就吃肉边菜吧。我本人也是打工族，在公司食堂吃饭，我就大大方方的给大家说我是学佛的，不吃肉。然后食堂的阿姨每次做饭都给我另外炒点素菜。有饭局一般不去，如果去，也是净拣点素菜吃。当然这是我个人的情况，不可能谁都能这样，所以根据个人情况，尽量吃素吧。六祖惠能大师当年在打猎队里躲避追杀的时候，也是吃肉边菜的。如果你老板点菜光点肉，你可以再点些素菜。找个借口，就说肉吃多了，想吃点清淡的素食，我想这个要求不过分吧。

Answer 2

对身体很好啊。排除身体内的残渣。就是只吃中午一餐。要吃素的。

Answer 3

酒肉穿肠过，佛祖心中留！自快己心安理得就好了。

Answer 4

夜晚是打坐的黄金时段，如果空腹效果更好。

Answer 5

八关斋戒的好处：《佛说斋经》
第一戒者。一日一夜。持心如真人。无滥杀意。慈念众生。不得贼害蝡动之类。不加刀杀。念欲利安。莫复为杀。如清净戒。以一心习。
第二戒者。一日一夜。持心如真人。无贪污意。思念布施。当欢喜与。自手与。洁净与。恭敬与。不望与。却悭贪与。如清净戒。以一心习。
第三戒者。一日一夜。持心如真人。无邪淫意。不念房室。修治梵行。不为邪欲。心不贪色。如清净戒。以一心习。
第四戒者。一日一夜。持心如真人。无谎言意。思念至诚。安定徐言。不为伪诈。心口相应。如清净戒。以一心习。
第五戒者。一日一夜。持心如真人。无醉酒意。不醉。不迷乱。不失志。去放逸意。如清净戒。以一心习。
第六戒者。一日一夜。持心如真人。无求安意。不着香华。不傅脂粉。不为歌儛倡乐。如清净戒。以一心习。
第七戒者。一日一夜。持心如真人。无求安意。不卧好床。卑床草席。捐除睡卧。思念经道。如清净戒。以一心习。
第八戒者。一日一夜。持心如真人。奉法时食。食少节身。过中日后不复食。如清净戒。以一心习。

奉持八戒。习五思念。为佛法斋。与天参德。灭恶兴善。后生天上。终得泥洹。是以智者自力行。出心作福。

第一，脱离病苦。《药师经》受持八关斋戒疾病必然逐渐减少。
第二，消灭罪障。《优婆塞戒经》受持八斋戒，除了犯有五逆罪以外，其他的罪障都可以消除。
第三，免除横祸。《四天王经》受持八关斋戒，恶鬼远离，必定平安。福慧增长，灾难远离。
第四，远离恶道。《十善业经》受持八关斋戒，的人不堕落妖魔鬼怪畜生地狱。
第五，福报优厚。《佛说护戒经》受持八关斋戒，可以得到六十万世不愁吃、不愁穿的果报。
第六，成就迅速。《杂宝藏经》优陀羡王的夫人，病已垂危，临终前一天要求受八关斋戒，死后就生到天上。
第七，来世尊贵。《佛说普达王经》有个随从，曾随王受持八关斋戒，这个人死了过后，下世就转身为王子。
第八，得生天上。佛经上举了一个例，有一位天女，她的相貌非常庄严，人家问她为什麽得到这麽好的果报，她说就是因为受持八关斋戒。
第九，往生助缘。佛经上说如果有人受持八关斋戒，就凭这种功德拿来回向求生净土，能够得到中品中生。
第十，临终欢乐。《药师经》上说受持八关斋戒的人就凭这个善因，到了临命终时，就会有八位大菩萨接引他往生净土。
第十一，得相好身。《长爪梵志请问经》上说：有一位婆罗门问佛陀，您作什麽功德才得这麽好的相？佛说受持八关斋戒，就会得这种果报。
第十二，成佛道缘。《阿含经》受持八关斋戒，可以促使我们获漏尽通，入于涅槃城。那就是成佛了。所以，我们受持八关斋戒，可以说是成佛道的重要胜因。

追问

那如果明天就是农历三十日吃斋日，我今晚吃肉把自己塞饱了，明天中午只吃两个馒头也算吃斋吧