您这个饮食摄取的热量极低，也就是完全是以饮食来减肥，半小时的运动可以加速身体热量的燃烧，完全能够减肥，通常来讲，这样持续一周，大概能够瘦5-10斤左右，但是因人而异，不过我不建议您这么长期下去，会对胃有损害的，容易造成胃病
希望对您有用，望采纳~
一周早餐正常吃,中餐和晚餐只吃水果可以瘦多少斤?
减肥主要依靠两个方面：低摄入和高消耗，早餐正常，中餐和晚餐只食用水果达到了低摄入标准，如果再辅助适当的运动，一周可以瘦4斤左右。肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 （4kcal\/g），脂肪（9kcal\/g），碳水化合物（4kcal\/g），热量消耗主要由三方面：...
冬天减肥早上吃好中午吃饱晚上吃苹果在走路半小时一个月能瘦多少?
可以减下蛮多的，但是早餐一定吃好来，我建议：1:早餐午餐正常吃，过午不食，饿了就喝水。2:晚餐尽量少吃或者吃水果。3:吃完饭后不要坐着要站起来稍稍运动一下。4:零食一定要少吃。5:跑步完后如果你想瘦腿部可以给大腿小腿做一些推压按摩还可以减少酸胀。6:一天八杯水不能少。7:睡前可以做踩...
早上吃苹果,中午正常,晚上吃苹果能不能减肥?
能，短期内会见效，但是这样对你的健康会有很大的负面影响。而且容易反弹。因为你缺少摄取碳水化合物的摄取，你身体就没有体力的来源，很容易垮掉的。当你垮掉的时候，你就需要吃更多的东西来恢复你的体力。如果你要减肥，你可以早上和中午都吃正餐，少吃饭，多吃肉和菜。晚上只吃苹果。如果你晚上没做...
问早上正常吃吃饱,晚上中午吃苹果,70十多天能手50斤左右吗?
这个处决于你的身体吸收状况。有的人和白水都发胖，有的天天大鱼大肉都胖不了！想要减肥还是多做运动或者瑜伽！望采纳！
上学期间如果每天早餐吃苹果,中午正常吃饭,晚上不吃或吃点水果,外加...
早上只吃苹果会影响上课效率，我也是这样，结果上学没认真听，我晚上不吃，就又没心情做作业。所以，我就把每餐都去掉肉和主食。还有，在天黑之后不能吃东西，每餐只要吃到自己不饿就行，我每天上学都带个苹果，饿了就吃一口，把胃骗住就行。（PS：手机打字很累的，望采纳^_^）...
早晨正常吃饭,中午,晚上只吃苹果。会瘦吗?
我觉得这样坚持一个月，也许不会有什么实质性的变化，但是你的胃已经养成了这个习惯，你晚上不吃也不会饿，所以肯定是不会胖的，等再过一两个月，你可能就会发现自己瘦了。减肥这东西，除非你靠药物或者强大的运动量，可能一朝一夕就能立刻瘦下来，但如果象靠控制饮食，只能说是比较科学，不伤害身体，...
每天早饭和午饭正常吃, 晚饭吃苹果,加上跳绳,能减肥吗?
可以锻炼子宫周围,可以让女人那里更健康,就好象每天用手心撮那里可以预防妇科病的道理一样,对于医药,我不懂,我只知道,多吃五谷杂粮,各种蔬菜,和应季的水果,比吃什么维他都强,还可以减肥 每天十点睡,六点起,中午休息一小时,这样既可以减肥,又可以美容,因为五脏休息好了,才能帮你更好的运化 ...
我早上晚上吃苹果,中午正常吃饭,能瘦吗?
早上最好吃饭，中午和晚上吃苹果也许能瘦，但是基本上只要是吃就瘦的慢，网上说能掉几斤几斤的基本上都不准
...我每天正常吃早饭,午饭和早饭吃苹果喝豆浆,一个月能减多少斤
7天基本不吃可以减轻10斤，这么算的话，应该差不多在10斤~15斤，注意人体体重是有下限的，不是谁都能骨瘦如柴，请量力而行，不要有了身材，丢了健康。
晚上只吃苹果能瘦多少
晚上只吃苹果能瘦多少问题一:每天晚上只吃苹果能减多少 如果每天真的就只吃一个苹果的话,你一定会瘦得很快。一星期能减8斤左右。 我就是亲身经历的。 我当时18天里不吃饭,吃饭时间只喝水和吃西瓜充饥,并且
