我的心里有阴影,有自卑感。我小时候家里条件不好,我是在农村长大的,我的小学同学他们的条件都还不错,我觉得别人瞧不起我,常常感觉到害羞腼腆(我是个男孩,今年23周岁),跟别人在一起老是不自在,不敢展现自己心里的想法,总是顺着别人的思路走,小时候我是在我姥姥家长大的,我姥姥家很穷,小时候我都不敢带同学来我家,因为我家很穷,我妈在一个小区打扫卫生,也感觉我妈干的活很丢人,想在想起来小时候的一些事,总感觉很自卑。我现在工作了,在一家开发公司,我心里好脆弱,不太爱说话,我很内向。也没有朋友,心里是不是受到小时候成长过程中的影响。我对什么事都提不起来兴趣,别人觉得别的事很有兴趣,而我觉得在受罪,我怎么样才能让自己高兴起来。我好想快乐。
谢谢大家,这些话我一直就没有勇气说出来,这是我第一次说出来,其实说出来也没什么。不管有没有帮助,我会慢慢好起来的。希望能跟大家多交流。
如何走出自卑的心理阴影,增强自尊,树立自信…
通过与心理医生的沟通和治疗,我们可以发现自卑心理背后的深层原因,包括认知上的偏差和过去的心理创伤。只有通过修复这些创伤,我们才能从根本上缓解自卑感,接纳自己的不完美,恢复积极乐观的生活态度,最终走出自卑心理的阴影。
如何克服自己的自卑心里??
充实自己: 学习新的技能、知识或兴趣爱好,提升自己的能力可以减少自卑感。避免与他人比较: 不要过度与他人比较,每个人的情况和背景都不同,专注于自己的成长。积极面对挑战: 不要回避挑战,勇敢面对并努力克服。每一次成功都会减少自卑感。寻求支持: 与朋友、家人或专业心理咨询师分享自己的情感,获得...
有严重自卑心理怎么办?
首先就要调整好自己的心态。我以前也是一个自卑的人,而且自卑到有外在的表现,就是缩着肩膀弯着腰走路,听朋友跟我说,我平时走路都靠着墙边走,我才意识到我有多严重的自卑。自己找了照镜子,感觉自己就是一副很猥琐的样子,这是自己吗?我才下决心改变的。改变第一个就是形象。把肩膀沉下来,把...
内心极度敏感自卑怎么排解?
其次,如果是面对突然而来的自卑感,那就去做一些有趣的事情,或者是做有意义的事,来转移自己的注意力。告诉自己虽然现在不够好,但是自己一直都在努力,总有一天会成为更好的自己。或者,找一个自己最亲近的人向她诉说你最自卑的方面,你的朋友会乐意安慰你,并帮助你走出阴影。记住要依靠身边的朋友。...
心里有阴影怎么办?现在一直困扰着我,害我自卑,没有自信~~现在长大了...
想摆脱这个阴影,只能凭你自己的努力改变自己的心态,而不是去问“为什么要怀疑我?为什么不相信我?”因为别人对你的看法是你的所有行为之后形成的。我的意思是你没有做对不起别人的事情,就应该心胸坦荡荡的,应该和以前一样,(如果在一个新的环境,人们更不会无怨无故的去怀疑谁)而不是别人还没...
自卑心理的主要表现是什么 自卑心理怎么克服
自卑感往往源于个体在社会中的弱势地位,使得他们在各个方面都难以体验到自我价值。这种失衡的心态使他们难以摆脱心理阴影,进而难以走出困境。即使是被欺负,他们也可能认同自己的弱势身份,这种强烈的自卑感可能引发自杀行为。3、情绪化 自卑感的个体表面上可能显得逆来顺受,但实际上他们内心的积聚的能量...
我是名高三复习生,我的压力很大,因为我有心理阴影,我很自卑,每天
自信其实是自己给的,每天早上出门前对着镜子说自己很棒,今天又是快乐的一天的心理暗示;多交朋友,试着放开自己和他们交谈,最好是异性,这样锻炼自己的胆量;在自己擅长的科目上多放光彩。享受一下众人瞩目的感觉,不要感觉不好意思,你放不开,别人自然认为是你不想。我还记得我小学的校训“张扬个性...
缺乏安全感和自卑的人,怎么能改变
特别是现在情绪低落,缺乏做事情的动力的状态下,多给自己写积极的暗示。5、专心致志去做一件自己擅长或者喜欢的事,然后长久的坚持下去,这样就会有一定造诣,然后在这件事中找到信心慢慢的改变。6、当自己变得优秀的时候,自我的强大就可以驱散那种自卑感和缺乏安全感,所以需要长久的磨砺去实现。
我有严重的自卑心理,而且有什么好事或者幸运的事或者机会都不敢相信是...
找出突破口,从而对症下药相信对你是会有很大帮助的。还有你说的不敢接受降临在自己身上的好运气,我想也是你自卑所造成的心里阴影,你看多了别人的幸运,看低了自己的存在。你不相信自己也同样是上天的安琪儿,所以你无法坦然接受,无法真正让自己释怀。其实这样的自卑症并不是一下就能治好的,我只能给...
我好像开始有点自闭和自卑了,怎么办??
心理活动的范围,内容都受到一定的局限,加之认识的局限,往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情,即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人,心里会得到净化,内心是坦荡的,经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励 祝您好运~...