暑假练散打的时候跟人对拼了一记摆拳，当时感觉抽筋了样，现在左肩膀用猛力的时候感觉卡壳了样，肩膀发...

暑假练散打的时候跟人对拼了一记摆拳，当时感觉抽筋了样，现在左肩膀用猛力的时候感觉卡壳了样，肩膀发力了，然后肩膀咔一下力量才传到大臂、不过也不是很痛。。。。求大神指点

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相关建议 2013-03-23

肩关节受损。建议拍摄核磁共振成像看一下情况。
一般来说应该问题不大的。可能是关节囊的损伤

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其他看法

第1个回答 2013-03-23

散打是一种技巧性的搏击，你别上去就跟别人拼，因为散打是打倒就可以加分，但对拼是没分加的，这个你可以去看看武林风，多学习下。。。

第2个回答 2013-03-23

很正常都会出现这种问题，就像是打沙袋折腕一样，练得时候注意动作规范就行了

第3个回答 2013-03-23

这可能是你的对抗练习太少了吧！注意放松，不要太紧张，如果感觉不是很好的话，不要硬拼，这样子是对自己是没有好处的。

第4个回答 2013-03-23

朋友们。。。我问的是怎样让肩膀的伤恢复。。。不是散打技巧哦~

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暑假练散打的时候跟人对拼了一记摆拳,当时感觉抽筋了样,现在左肩膀用猛...
肩关节受损。建议拍摄核磁共振成像看一下情况。一般来说应该问题不大的。可能是关节囊的损伤

怎样练出拳的力量
但击拳时不应有探拳动作,而应直接打出去,并在攻击目标时,为了辅助力量,另一只手要猛地抽回,并向身体贴进,就象猛然关门一样。另外,十分重要的是,还需使后脚跟进与后肩旋转连成一气,也就是以身体半面为轴,并用前脚支撑身体旋转,使身体另一侧可自由转动,从而促成一记重力打击的形成。李小龙的训练中,喜欢用各式...