本人失业多年了,大学没念下来,如今已28周岁了,心力憔悴,面对着一年年的就业压力,我不敢出去找工作了,更可悲的是,我不知该什么样的工作,不知道什么工作适合自己,想过自己创业,可没有项目,很多时候在玩游戏消磨时光,内心惶恐不安,如今春节刚过,我的忧虑和压力越来越大,快撑不住了,以前做过几个工作,都没有坚持下来,不是嫌工作环境恶劣,就是嫌工作条件艰苦,要不就是嫌工资低,还有人际关系不会处理导致矛盾,心很乱,总希望能找到适合自己的,感兴趣的,可是发现自己除了玩网络游戏看电视就没有其他兴趣了,不爱见人,我怀疑自己得了网络综合症和自闭症了,我在家断断续续呆了5年,这5年我几乎没有与外界接触,时常感觉身心疲惫,变得不爱说话,去医院,医生说我得了抑郁症,我服药这几年也不见好转,相反病情越来越重,再加上睡眠无规律(后半夜2点左右睡)早上10左右起床,脑子昏昏沉沉的,一看到招聘报纸我的头就2个大,我在逃避,我害怕面对,家人总是说我该出去找工作,可我就是没勇气出去,还有,我这几年书是白念了,在社会上找不到什么好工作,又没有技术和经验,可以说是白纸一张,什么都要重头做起,我家还很穷,我感到前所未有的压力,我真没想到“一毕业就失业”的话果真在我身上发生了,如今我还有肺病,干不了重体力活儿,腿上有静脉曲张,不能久站,譬如酒店服务员或保安一类的工作我也是干不了的,如今我真的不知该如何是好,爸爸给我介绍进一家酒店当厨师,是我不争气,刚去的第一天我就因为后厨的噪声心烦而不干了,更受不了那油烟的味道,真不敢想象那些学厨艺的人怎么能忍受每天站在那里掂大勺被油烟熏着?我该怎么办?我没有什么特长,什么都不会,参加电脑培训班,可是学不会平面设计和网页设计,我当时努力了,可我脑子笨,不聪明,所以学起来很吃力,也学不会,最后放弃了,白花了许多钱,如今我身无分文,连衣服都买不起,想出去应聘连件衣服都买不起,自己又很自卑,觉得自己很丑,如今连女朋友都没有,爸妈很着急,他们为我操心得白了头发,我又不甘心给人打工受气,可自己又没有创业意识,出去打工吧自己的脾气又不好,只能干些最低级的工作,我又不甘心一个月就挣几百元,我想过去外地打工,可自己总是矛盾,一会儿想出去,一会儿又怕出去了适应不了外面的压力,怕家里还有家人需要安慰和照顾,还有家里的小狗需要呵护,所以就这么举棋不定,我也不知哪里出了问题,我现在没有目标,很迷茫,失去了动力,也希望多挣钱,可真不知该如何去赚,我现在出去根本找不到好工作,工资一定低得可怜,可我又不能不出去,如果创业呢?那我要怎么做呢?我简直快疯掉了,崩溃了!我该怎么办?请高手指点,不胜感激,活着为什么这么难?!
怎么办心里想找工作,但是又不敢怎么办?
首先,不要害怕工作,可以一步一步实现,找工作的计划。要解决自己心里面的问题,还是要勇敢的付出行动,因为在行动当中就能够获得自信,找到解决的办法。第二,要制定计划,实现计划一步一步踏实的走下去。如果一步都不行动,那么只能是处在困境当中,或者是恐惧当中,这样的情绪反而会引起自己的焦虑。第...
一想到找工作就害怕怎么办?
2. 克服找工作的恐惧,一方面可以通过亲朋好友的帮助介绍工作,这样既能增加找到工作的机会,也能减少面试时的紧张感。如果幸运的话,甚至可以和熟人一起工作。3. 另一方面,对于担心自己不胜任或找不到工作的情况,首先要诚实地评估自己是否真的想要工作。如果决定要工作,就要放下自尊,根据自己的技能和...
一个人出去找工作,有点害怕,怎么办?
1. 面对独自找工作的不安感,是成长路上必经的挑战。要缓解这种恐惧,可以尝试提升自我分析能力。通过深入了解自己,你将能更清晰地认识到自己真正渴望的工作类型。2. 积极地学习不同行业的知识,特别是那些与你的兴趣相关的领域。虽然这些知识可能看起来与你的目标工作关系不大,但它们是你社会经验积累的...
为什么我会害怕去找工作,不敢去问怎么办?呜呜有什么办法解脱自己内心的...
可以使用逐步暴露法来逐步挑战并克服恐惧。将求职过程中所害怕的环节分成不同的等级,逐一克服。例如,从只是观察招聘信息开始(第一级),逐步升级到实际接触招聘信息但不主动申请(第二级),再到主动寻找工作并提交申请(更高级别)。在这个过程中,可以选择有人陪同,这不仅能够提供支持,还能起到监督...
毕业后在家闲了大半年,现在都不敢去找工作,好害怕怎么办?
2. 重返工作岗位并与人交往能够逐渐克服这种恐惧。3. 若想改变目前的状况,建议参加专业的IT技能培训。4. 例如,可以考虑加入昌敏衫的职业IT培训课程,该培训除了提供专业技能学习,还包括职业素养课程,帮助学员在真实的企业环境中适应。5. 近年来,大学生对IT行业,尤其是Java领域表现出浓厚兴趣。6. ...
为什么我会害怕去找工作,不敢去问怎么办?呜呜有什么办法解脱自己内心的...
一、直面问题 想要解决问题,就要勇敢去面对问题,但直接面对问题,又会让我们无法接受,所以我们采用暴露疗法来进行逐步挑战问题,直至战胜问题。把我们所胆怯的问题,分成多个等级,逐级暴露。例如:1级只看工作,不问、2级出去找工作,不问……。这整个暴露过程我们也可以选择找人陪同,同时可以起到监督...
我是个特别害怕找工作的人,我该怎办?
找工作过程中会面临很多特别焦虑的情况,以下是一些缓解找工作焦虑的方法:1.寻求支持:与亲友、老师、咨询师等寻求情感和实用方面的支持,和他们分享职业生涯的想法和困惑,接受建议和鼓励。2.建立正面思维和自我认同:更客观看待自己,反思自己的优点,在求职过程中注重成功的经验并慢慢树立自己的自信心。3...
男21了 为什么我总是恐惧找工作 总是不敢打电话 心里总是为难
可以尝试一些方法来缓解社交焦虑,例如练习面试技巧、和朋友或者家人模拟面试,或者寻求专业帮助。总之,恐惧找工作和不敢打电话可能是由于多种原因引起的,需要你深入了解自己的情况并采取相应的措施来解决问题。可以尝试寻求朋友或者家人的支持和帮助,也可以寻求专业的咨询和指导。
我现在害怕极了,因为我不敢去面试,不敢找工作。我就是没这个勇气,家人...
1 试着让自己去参加一些活动,公开说话。如果真的很害怕,那就逼自己去做,去面试一回,看看发生的结果有你想象的糟糕吗?真的,希望你去参加一下,会有意外的收获的!2 试着和认识的人正常打招呼!3 面试的时候紧张很正常,都会紧张,我上台演讲还紧张呢,但是我朋友说我现在的紧张程度比刚...
找工作害怕、恐惧、胆怯,这是怎么回事?我应该怎么办呢?
情绪管理: 学会应对情绪,例如通过冥想、深呼吸、锻炼等方式来减轻焦虑和压力。寻求专业帮助: 如果你感觉这种恐惧和焦虑严重影响了你的日常生活和职业发展,不妨考虑寻求心理健康专业人士的帮助。最重要的是,要有耐心和对自己的善意。找工作是一个挑战性的过程,但通过积极的态度和适当的准备,你可以克服...