2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6. 喝豆?#123;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
9.睡前三小时不要吃东西.会胖
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11.刚出炉的面包不宜马上食用
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13.天天喝水八大杯
14.每天十杯水.膀胱癌不会来
15.白天多喝水.晚上少喝水
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
大学生夏季安全注意事项
1、寻找各种兼职工作，尽可能通过正规渠道和组织，时刻保持头脑清醒，防止上当受骗；2、提高求职安全意识，不可盲目轻信高工资、高待遇、熟人的宣传，警惕传销陷阱。一旦遇到麻烦，应设法离开，及时联系辅导员，向学校学生管理部门和相关部门反映，并注意保留证据，协助调查。发现异常，必要时可直接拨打110；3...
你必须知道的校园安全小常识(精选100条)
1. 行走规则：行人应在人行道内行走，无道时靠右；过马路要走斑马线，遵守红绿灯。2. 交通规则：过街天桥或地道时走专用设施，遵守交通信号，不追逐奔跑。3. 道路安全：禁止攀爬护栏，不在路上扒车，保持道路畅通。4. 骑车规定：不满12岁不骑自行车，16岁以下不骑电动车，骑行时注意安全规范。5. ...
夏天的小知识
五、游泳安全常识 游泳是夏季一项十分有益的体育运动,不仅能够达到锻炼身体的目的,而且可以起到消暑纳凉,愉悦身心的作用,夏季游泳,最重要的就是安全问题,切不可掉以轻心,一般参加游泳运动需要注意以下问题:。 4.夏季 安全常识 一、饮食安全 1、购买各种包装食品时要注意保质期。 2、尽量吃煮沸的食品,少吃凉菜、...
生活小常识住校生
7、住校生上街买东西，最好结伴出去，过马路要注意安全。8、学生宿舍都有电话，需要的同学可以留意一下。（自己带手机的必须交，不然学校没收，写保证书，家长领，记大过）不要迟到、和老师对骂、注意送礼物、贺卡、周末留校不要去晚了 有的学校不一样，你自己到时候在注意 3.求高中宿舍生活小常识 1 ...
校园生活小常识50字
1.校园生活小常识 一、健康从寝室做起,人的大部分时间是在室内度过的,而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用. 1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内...
校园安全知识
学生校园安全小常识1、课余时间玩耍要注意安全 课余时间主要是休息好，并做好上课的准备工作。下课时，千万不要在走郎里推推攘攘，在校园里追追赶赶。以免互相碰撞，造成伤害。2、同学间不要做危险游戏 做游戏可以起到增长知识、锻炼身体的作用。但一些游戏非常危险，轻则伤人，重则危及生命的游戏不能做...
在校园里学校广播生活小常识稿
[健康生活小常识]1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。7...
校园生活小常识50字
6. 校园生活小常识 - 宵夜与胃癌：避免暴饮暴食，保护胃部健康。- 鸡蛋摄入：适量摄入，保持营养均衡。- 饭后水果：饭前吃水果，避免消化不良。- 月经期间饮食：避免饮用绿茶，多吃补血食物。- 空腹食用番茄：饭后食用，避免胃酸过多。- 早晨饮水：预防结石，促进新陈代谢。- 奶茶摄入：控制摄入量，...
校园中的生活小知识
一、如何使你的宿舍更美观 生活中总是要遇到一些麻烦事，以下是一些生活中的基本常识知识，希望对你有所帮助：美化宿舍的几个要领，希望对大家有所启发：整洁——室内地面要经常扫，桌子、柜子，门窗要常擦。整齐——摆放整齐。统一——室内的.物品要统一摆放，要有条理。通风——经常打开窗子，防止室内...
在校园里要注意哪些安全
在校园里要注意：1、防磕碰。大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。2、防滑、防摔。若教室地板比较光滑，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。3、防坠落。无论教室...
