身高加上臂展有2米。不助跑摸高是2.49M的样子。可以跟175的人对抢篮板,但不会吃亏。
本人男,165cm,体重45kg,适合使用单个多少kg的哑铃?
身高165CM、体重45KG,在标准体重之下。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;...
我是一个女孩,是学生,身高156cm,体重45kg,胸围78cm,正常吗?你觉得我应...
你好。嗯,我也是女孩子,学生,身高体重和你一样,我初中党的,最近怕长不高,然后每天都跳绳600个,两个月可以长个一两厘米(你可以每天跳一千个,速度大约是每秒两个最合适)。另外的话,我再网上看,每天压腿六十下(或更多)也可以长高的。刚开始几天运动可能会很累,但只要坚持个两三个礼拜你...
我16岁,1.58cm。45kg 爸爸1.65 妈妈150 。我可以再长10cm吗?我可以长...
2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。3.�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。4....