一般人的立定跳远距离是两米四。
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。
红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。
比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。
练习方法：双手背在身后，两脚自然站立，膝盖伸直，前脚掌发力向上纵跳，膝盖不弯曲以练习踝关节力量，跳到脚踝微发酸为一组，重复3~4次。
立定跳远国家一二三级标准
二级标准（男生）：1. 跳远距离达到5.20米到5.40米，可获得“国家二级运动员”称号。2. 跳远距离达到4.80米到5.00米，可获得“国家三级运动员”称号。二级标准（女生）：1. 跳远距离达到4.50米到4.70米，可获得“国家二级运动员”称号。2. 跳远距离达到4.30米到4.40米，可获得“国家三级运...
3米的立定跳远是什么水平呢?
1. 三米立定跳远的水平属于较高成就。通常情况下，男性运动员的跳远距离在2到2.5米之间，而能跳过2.6米的人相对较少。达到三米水平，意味着拥有出色的爆发力。2. 跳远成绩在一定程度上反映了运动员的爆发力。例如，能跳三米二五的运动员表明其爆发力出众。然而，田径运动要求运动员的各项能力均衡发...
立定跳远满分多少米?
中考男生立定跳远满分标准为2.50米，女生立定跳远满分标准为2.02米。具体成绩标准如下：男生：- 及格（60分）：跳远距离达到1.85米。- 良好（80分）：跳远距离达到2.25米。- 优秀（90分）：跳远距离达到2.40米。- 满分（100分）：跳远距离达到2.50米。女生：- 及格（60分）：跳远距离达到1.46...
男生跳远多少米及格
1. 男生跳远满分标准 男生在立定跳远项目中，满分标准为2.5米。评分标准细化如下：- 及格（60分）：跳远距离达到2.0米；- 良好（80分）：跳远距离达到2.3米；- 优秀（90分）：跳远距离达到2.45米；- 满分（100分）：跳远距离达到2.5米。2. 女生跳远满分标准 女生在立定跳远项目中，满分标准为...
立定跳远及格标准
144厘米 - 初三年级：146厘米 - 高一年级：148厘米 - 高二年级：149厘米 - 高三年级：150厘米 立定跳远是一项反映人体下肢爆发力水平的运动项目，通过红外线非接触自动测量跳远距离。这项运动不仅发展下肢爆发力和弹跳力，还要求协调快速用力，以及与上肢摆动的配合，因此它也考验了一定的灵巧性。
大学跳远标准距离是多少
立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目之一，也是衡量学生身体素质的重要因素。关于大学跳远标准距离，参考《国家学生体质健康标准》。具体标准如下：大学男生立定跳远标准距离为：一、一米六五至一米七九，评定为良好；二、一米八至一米九四，评定为优秀；三、一米九五及以上，评定为特优。...
立定跳远满分多少米
立定跳远练习方法 1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌...
男生体测跳远多少及格
在体测中，男生立定跳远及格的标准设定为2.14米，这意味着只要能够跳过这个距离，就能获得60分的成绩。这一标准对于大多数男生来说，是一个合理的及格线，能够体现基本的身体素质。进一步来看，如果男生能够跳过2.38米，那么他们的立定跳远成绩将会被评为良好，相应的分数为80分。这个成绩表明了他们拥有...
成年人立定跳远和助跑跳远起码要跳多远?
1、成年人立定跳远标准（参照大学生体测标准）：男：2.66米满分，2.14米合格。女：2.07米满分，1.58米合格。2、助跑跳远 分各种情况：（1）会技术的能跳到5米50到6米50 （2）不会技术的一百米能跑11秒以内的能跳到6米到6米50 （3）不会技术的一百米能跑到11秒50到11秒的能跳到5米50...
大学立定跳远多少才算合格?
一、大学立定跳远标准 男生：1、及格 大一大二：2.08米——2.44米；大三大四：2.10米——2.46米。2、优秀 大一大二：2.63米——2.73米；大三大四：2.65米——2.75米。女生:1、及格 大一大二：1.51米——1.78米；大三大四：1.52米——1.79米。2、优秀 大一大二：1.95米——2...
