在来月经前总是心烦气躁情绪波动大，是经前综合征惹的祸。很多女性在月经前或月经中期都会出现一些身体上的不适，如腰痛，下腹痛和疲劳等，同时伴随身体不适的还有情绪上的波动，如头痛，情绪不稳，烦躁易怒，抑郁，心悸眩晕等，月经来潮或经后则马上消失，这就是经前综合征。
经前综合征主要和神经介质、神经内分泌系统平衡失常以及激素改变有关，但也不是每个女性都会有，像精神刺激，精神压力过大，对自身期望值过高等的女性会更容易出现经前综合征。
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经期烦躁解决方式
1、调整心情。多与家人或好友聊聊天，当经期来临前，保持乐观、自信的态度可以预防一些不适症状的出现，在工作和学习中不要太紧张和过于劳累，注意劳逸结合，休闲的时候听听音乐看看自己喜欢的书籍，做些自己喜欢的事情来转移注意力。
2、运动减压。女性要找到自我放松的方式，减轻心理压力，例如适当进行一些有氧运动就是一个不错的选择，想象自己的不良情绪随着呼吸排出体外，将烦恼抛到脑外，让自己彻底放松。
3、注意饮食。不管什么时候，清淡饮食对身体都会有着不少好处，女性应少吃动物性脂肪，多吃富含维生素和纤维素的食物，减少或避免咖啡因，酒精的摄入。
4、就医治疗。如果经前综合征情况严重，女性可考虑到医院寻求医生的帮助，可在医生的指导下使用一些药物进行治疗。
参考资料来源：百度百科-经前综合症
每次来月经前两三天就心情不好,跟恋人大吵。
其实我每次也是这样。女生生理期心情烦躁是很正常的，有的时候我男朋友心情好，就会让着我，当然心情不好的时候，就会出现你那样的局面。 我觉得其实每个人都是有脾气的。我们应该相互谅解的，他们也有他们的烦恼和不开心的时候是不是？ 跟你吵架过后，我想他的心里也不好受吧。 所以每次要吵架的时...
为什么例假之前心情烦躁的无法控制,想发火。。。不由自主的想哭...
这是非常正常的现象，女性一般都是在经期前或者经期中有各种心理或者生理上的不舒服。没关系的。尽量放松心情，少吃一些刺激性食物，多喝热水。多做一些自己喜欢做的事，如果实在难受可以喝点调理的中药。一些帮组缓解压力的精油也能帮到你。
请问月经前一个礼拜脾气会变很差,心情会变很难受是有病吗
在月经来之前，可能有些人的脾气发生变化了，可能容易发脾气，容易心情不好，容易一些小事想不开，可能爱和同学吵架，可能容易哭。可能还有些人睡不着觉，或者醒得早，这是情绪方面的改变。有些人还会有身体上的感觉，乳房很胀、腹胀、拉肚子、小便的次数很多、有头疼表现等。有些人会有一些古怪的行...
为什么每个月来月经的前几天都心情烦躁要吵架才能发泄掉
你好，其实不一定要用操架的方式解决烦躁不安，在生理期前有情绪是正常的，可以走亲访友、看看电视剧、多和老公做几次爱就解决了。
每次月经来临之前总有那么几天我心情极端烦躁,紧张,动不动就发火...
这是一种正常状态，你可以试着跟你男朋友交流一下呀，说明你的情况就好了，让他理解你 不会吧 ，那你的男朋友是在乎你的么？？我女朋友来的时候也会这样 ，但是只要我顺着她点，多照顾她点就好了，她也会很开心很高兴的
有一种人来大姨妈之前就会发狂,老是想找人来骂是什么原因
我一个朋友，她的症状和这个类似。据她的表述是，她来大姨妈之前和来大姨妈的时候，都会容易激动，和人吵架。后来她有了男朋友，有了性生活之后，告诉我说，其实，那些都是欲求不满的表现。但是自己之前没有性行为，所以，那种烦躁自己也不知道是为了什么。
来大姨妈前一个礼拜开始,心情就特别低落,抑郁忧郁多疑伤心...持续几...
我跟你一样，从经前就开始烦躁，这是正常现象，受体内激素影响，跟内分泌有关。你要跟男朋友打好防预针，让他多体谅你，多让着你，告诉他你不是真的想跟他发脾气，只是来姨妈很烦躁
...特别烦躁?每次就会和老公吵架,会骂孩子,怎么回事啊
来例假情绪烦躁是很正常的啊，主要是来例假的那几天女人性欲还会比较强，发泄不出来，整个人就会很不好了，就想找事。
每次来大姨妈之前就会烦躁想哭,该怎样缓解?
女生来大姨妈之前的那一段时间出现烦躁和心情低落其实是非常普遍的一个现象，因为在这个时间段女生体内的激素不稳定，身体上也会比较虚弱一些。在出现这种情况的时候，首先女生要学会让自己放松心情，可以适当的去转移一下自己的注意力，做一些有趣的事情，同时还一定要去好好调理一下自己的身体。1.要学会...
为什么来例假前一周爱生气,来例假时不容易生气呢?
女人月经前心情烦躁是容易情绪波动大这是正常的。这种情绪通常都会发生在月经来潮前几天，除了会出现身体的不适应以外还会出现情绪的反常。这个时候最好是做好自我的调节，把心情放松，比如听听音乐啊一个人静静的坐着欣赏美景。或者吃一些美食比如巧克力啊，蛋糕什么的。吃一些甜点也能让自己属虎，使自己...
