我有很严重的忧郁症怎么办
我有很严重的忧郁症，平常对熟人或者QQ聊天到是没什么，就是一见到生人就没话可说，哪怕那人在阳光幽默我也笑不出来，我不是臭架子，只是天生的好象不会和人交往．而且有忧郁症的典型症状．晕，我连医生也不敢去看555555555好可怜．怎么办啊？？我不想去死叫我去死的大哥谢谢了我还没到那地步．．．额
如果现实中，你不善和他人交流，那么，不属于忧郁症，而属于社交恐惧症。
非常容易改正或治疗：首先，树立自信心！一方面自己可以做心理调节，另一方面学会信心积累，即学会赞扬自己！自己做好一件事就在心里表扬自己一次。很有效。逐步建立信心！其次，学会逆向思维。要知道你的对面也许也是和你一样需要理解和支持的另一位，你们完全是平等的，甚至对方急需你的支持！这样你就会充满信心！第三，善于总结，要勇敢面对失败！
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抑郁症怎么办
第一：保持心态的开朗，可以看一些喜剧的书籍、电影，或者是励志方面的，甚至还可以看相关忧郁症的题材书籍，了解自我的深度，学会控制好自己的想法。哲学上不是说得好么，思想决定行动，你的一个微妙的想法，决定你以后的行动。第二：让自己忙碌起来，分配好自己，做喜欢做的事情，下班了可以去健身室锻炼...
如果自己患上了忧郁症怎么办
自己患上了忧郁症，最好告诉自己的父母。有家里人的心理支持更有利于疾病的恢复，平时多与自己的家人沟通交流，遇到问题也要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，不要封闭自己不要把什么事情都窝在自己的心理，学会倾诉。1、寻求父母帮助是一件很平常的事 父母是我们最亲近的人，向父母寻求帮助并不是件...
忧郁症该怎么办
1、抗忧郁剂 抗忧郁剂是可以凭处方签购买的舒缓忧郁症症状的药物。研究人员估计约有50%～60%的忧郁症患者可以透过药物治疗获得控制和缓解。目前来说主要包括西药和中药两种。西药主要是三环类抗抑郁药，如：帕罗西汀、米安色林等，能够快速抑制忧郁症，但是不能从根上去除，复发的可能性比较大；中药呢，...
发现自己患有忧郁症后,应该选去什么方式治疗病情?
生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。抑郁症的治疗可以采用多种方式进行，建议采用心理治疗的方式。药物治疗也可应用于抑郁症，但是可能使人产生依赖的心理，需要改善自己的心理...
我是一名抑郁症患者,请告诉我我该做什么。我情绪起伏很大,性格有很...
1，做大量的有氧运动。2，多吃鱼油，每周至少两次。3，每天去不同的地方散步。4，多晒太阳。5，听音乐 6，每天睡前吃点枸杞子泡水 7，必须保证每天至少8小时睡眠---睡眠是抑郁症最大的克星。8，接受自己的不完美，爱自己 9，接受他人，不管身边的人怎样过份，都接受。。。不过，最重要的，还是要...
得了忧郁症怎么办
第二，保持心态的开朗，可以看一些喜剧的书籍、电影，或者是励志方面的，甚至还可以看相关忧郁症的题材书籍，了解自我的深度，学会控制好自己的想法。哲学上不是说得好么，思想决定行动，你的一个微妙的想法，决定你以后的行动。第三，人们闲暇的时候就喜欢乱想，所以可以让自己忙一点，下班之后去做自己喜欢...
得了忧郁症怎么治疗
后者应该适当注意，因为长期、大量应用容易成瘾。心理治疗是治疗忧郁症的主要方法之一，有支持性的心理治疗、认知行为疗法、人际关系治疗以及家庭治疗等等。如果严重的抑郁症合并有自杀的行为或自杀风险，也可以使用无抽搐电休克这样的物理治疗。因此，忧郁症的治疗是综合性的治疗。
得了忧郁症,该怎么办
1. 没有必要完全隐瞒如果你有忧郁症，将其完全隐瞒可能会让你感到更加孤独和无助，而这些感觉有可能会加重你的症状。因此，你可以与你的父母分享你的感受，并告诉他们你的症状以及你正在采取的措施。2. 父母是你的支持系统父母通常是人们最亲密的支持系统之一。他们可以提供情感上的支持、安全的环境以及...
得了忧郁症怎么办?
1. 寻求专业帮助：如果你认为自己可能患有忧郁症，建议尽早寻求专业帮助，如心理医生、临床心理师等。专业医生能够给出更加专业的建议和治疗方案，帮助你尽快走出困境。2. 考虑告知父母：如果你相信自己的父母能够理解和支持你，那么告诉他们可能会有帮助。家人的支持和理解是治疗忧郁症过程中的重要因素之一...
我该如何从抑郁症中走出来,我好痛苦,我努力,好努力的挣扎,可是每天都是...
4、找心理医生 抑郁症如果太过于严重，自己调节不过来，这时候就需要找个心理医生看看。打开自己最内心的心结，或者和心理医生深入谈心。找到自己的心结，打开它，这样的话，在以后的生活中，你遇到类似的场景，就不会记得那些影响你深刻的记忆。希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢...
