我有严重的抑郁症，我该怎么办。

Question

我没有鉴定过自己是不是有抑郁症，但是在网上查了资料觉得自己确实有这方面的问题，我这个人比较容易胡思乱想，想到自己的未来，家庭，和朋友的关系就会很痛苦，我自残过，无时不刻的在想着怎么自杀，我讨厌自己，也讨厌家人，讨厌整个社会，我觉得我是多余的，而且，我是一名同性恋，也许就是因为这个原因，我对未来失望了，对自己失望了，我初中毕业，没高文化，而且身边的一些朋友也对我有很多误解，和父母也不知道怎么开口说这些事情，他们都是农村人，对抑郁症完全不了解，他们只是觉得我很没用胡思乱想而已，我的心情每天24小时都没有觉得好过，晚上也失眠，真的十分痛苦，我该怎么办，我想死，但是如果我死了父母怎么办，就我一个独子，再这么下去，自杀也是迟早的事，我想为我的父母活着，但是很多时候我并不能保持足够的理智，还有我是同性恋，这是没办法治疗的，为什么我的人生会是如此。

Answer 1

你好！抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

Answer 2

1.不清楚你的生活状态，现在在干什么，打算做什么，你的人生目标是什么。
2.同性恋不是什么毛病，因为现在人类社会的复杂性，就和最早把人划分成黑白黄棕一样，黑人被人歧视的情况也有，那是人类意识的局限性，不能成为你自杀和悲观的原因。
3.你是否真的有用，要自己来证明。

Answer 3

试着接触一下宗教方面的书籍，看看，