怎么才能静下心来,好好学习啊?浮躁的很。。。

如题所述

每天打坐10分钟,脑子里尽量什么都不要想,这样不仅放松了自己,也使大脑充分得到了放松,每天坚持【其实两三天就可以感觉到】,可以提高注意力,记忆力和学习效率。 【不过,不要太长时间,毕竟打坐也会使人很累的,10分钟最好】 O(∩_∩)O~加油哦,考出好成绩!
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第1个回答  2013-04-18
去玩~这样就可以啦,特别是去那些草很多,树很多,很少人的地方,在那里你深呼吸,静下心来看美景,心里不要想什么事情,就想着:这里就我一个,这里真好看,放松一下!本回答被网友采纳
第2个回答  2013-04-18
先别逼着自己去学,试着调整自己的心情,听听音乐,想想自己的父母为自己所做的一切,希望亲情的力量能够让你找回那个平静的自己追问

嗯嗯,谢谢!我也觉得是。。学习的感觉来了!

第3个回答  2013-04-18
可以先让自己适当休息下,听听歌,让心静下来~或者出去转转,呼吸些新鲜空气哦追问

呵呵,我也觉得该好好的感受一下大自然了

追答

才大一呀~没事,先趁着五一出去转转,回来再好好学习啦~这个季节浮躁很正常~

第4个回答  2013-04-18
我读高中的时候都是抄一页单词,抄的时候什么也不用想,之和就平静多了。追问

嗯!我现在大一。。

追答

晕 我也大一。

追问

那你觉得怎么办?

追答

找兴趣,找到你感兴趣的某样事物,然后一头扎进去。

若你足够专注,便什么烦恼也不会有,感受到宁静、幸福与美好。

人之所以感到不幸福,是因为他还有多余的时间来担心是否幸福。

怎样才能不受外界影响,静下心来好好学习?
1、培养自己抗干扰的能力。如果能给自己安排或选择一个安静的学习环境自然更好,但现实往往不乐观,也就是不能控制环境,对此就要学着培养自己抗干扰的能力。首先是调整心态适应,不要因为有干扰就心烦气乱,而是做做深呼吸、放空自己,先让自己静下来,然后忽略环境,把自己的注意力拉到学习任务上去。2...

怎样才能静下心来学习…烦心事好多!谢谢了,大神帮忙啊
当你开始学习时,你应该全神贯注于你的功课,切忌“身在曹营心在汉”。 六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何,所以你不要弄虚作假,而应心平气和地对待它。或许,你有一两次考试成绩不尽如人意,但是这不要紧,只要学习扎实,认真对待,下一次一定会考出好成绩来。通过测验,可让你了解下一...

怎么样让自己克服浮躁,在浮躁的时候静下心来?
1. 增强自信:要适当学会放弃,正确看待强项和弱项。不要硬性指标,要平和的、稳扎稳打。2. 调整情绪:遇事少想多做,抑制烦躁,要有合理的期望,不急于求成。尽量提高抗干扰能力。3. 积极暗示:莫找借口,为成功想办法,提前设想将要做的全过程(越详细越好),尽量用行为调动心理。4. 调整心态:...

总是很浮躁,想静下心来学习,可总是静不下,该怎么办啊?
一、建立固定的学习环境 选择安静的地方:寻找一个安静且光线适宜的角落作为学习区,避免嘈杂声音和干扰。如果家中环境较为吵闹,可以考虑使用防噪音耳塞或白噪音。整理学习空间:保持学习区域的干净整洁,只放置必要的学习资料和工具,减少视觉杂乱对注意力的影响。二、制定合理的学习计划 明确学习目标:设定...

怎样才能静下心来好好学习不想些乱七八糟的
您好!!一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写..三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西...四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己...

怎么才能静下心来学习,不浮躁呢?
才能达到静下心来学习不浮躁的目的。最后,要注意调节自己的情绪,学习中要保持一种轻松愉悦的心态,偶尔休息一下,让自己放松一下,这样才能更好的静下心来学习。总之,静下心来学习不浮躁需要正确的心理状态,有效的学习计划,控制好学习的状态,调节自己的情绪才能达到最佳的效果。

怎么能快速静下心来?
一、多想想家人的付出。在学习的过程中,如果想让自己静下心来学习,这种情况下可以多想一想家人的付出,当你想到家人为自己做的各种努力,这种情况下心里面就会感觉到父母的不容易,这种情感上的牵绊,有时候也会让自己静下心来学习。二、多和上进的人聊聊天。在学习的过程中,如果想让自己静下心来...

怎么才能让我静下心来踏踏实实学习
只要作到以上5点,基本上就能静下心来学习了.如果能长久的做下去,说不定还会得到意想不到的结果喔``1.首先端正你的学习态度。早晨明确你是来干什么的,我该怎样干,晚上想想我干的怎么样,并总结经验,制订明天的计划,使你的学习有序化。2.提高你的课堂效率。你们班也有下课玩的很欢,除了完成...

要怎样静下心来好好学习。我一直静不下心来。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢? 四、学习要主动。 只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣...

如何静下心学习,周围环境令我癫狂.
掌握好自己的心态后才能进入学习状态,提高学习效率,学习完后让自己感到无比充足,这样可以带动你明天或一段时间的学习兴趣,同样也提高了一段时间的学习效率。静不下心来,就不如不读,喝一杯茶,听一首歌,运动一小会儿,缓和下自己,不要急于学习,不要想一口吃成个胖子,学习适量而行。

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