男的1米76要多少体重才算标准?

本人今年26岁 身高176 体重70公斤 还会在长肉吗? 体重要多少才算标志?

身高172厘米的男生标准体重是67.2千克。

世卫计算方法

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

扩展资料:

保持标准体重方法:

1、蛋白分配要合理

乳清蛋白、鸡蛋蛋白、牛奶蛋白、大豆蛋白、牛肉蛋白都是优质蛋白的良好来源。将这些优质蛋白质分配到每一餐中,保证每日总能量摄入充足。

对于消化吸收能力较弱的人,可以适当增加用餐次数,减少每次用餐量,循序渐进的补充能量,以利于更好的吸收。

2、抗氧化物不可少

充足的抗氧化物能够达到降低机体的氧化应激水平,减缓氧化反应对肌肉和其他器官的损耗,辅助提高机体免疫功能。

深色蔬菜、水果,如菠菜、番茄、蓝莓等中都有较丰富的抗氧化物质。

3、维生素D要充足

维生素D能提高机体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度,同时还可以降低肌肉流失的程度。

晒太阳是人体获取维生素D最直接的途径,但要做好防晒;另外,海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中也有较多维D。

参考资料来源:百度百科-标准体重

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-11-25
你好 一个人的标准体重是 (身高—105CM)乘以2=你的体重 比你的体重小于2.5公斤或者大于2.5公斤范围之内都属于标准体重本回答被网友采纳
第2个回答  2013-04-20
很有可能 85-90

男生一米七六标准体重是多少?
男生一米七六的标准体重为67.2kg。这个数据是根据世界卫生组织给出的公式计算所得,以下具体公式:男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重。根据以上的公式可以计算出自己身高对应的标准体重,对比标准体重正负10﹪为正常体重;标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻;标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不...

男的1米76要多少体重才算标准?
身高172厘米的男生标准体重是67.2千克。世卫计算方法 男性:(身高cm-80)×70_=标准体重 女性:(身高cm-70)×60_=标准体重 标准体重正负10_为正常体重 标准体重正负10_~ 20_为体重过重或过轻 标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足 超重计算公式 超重%=[(实际体重-理想体重)\/(理想体重)]×...

身高1.76米的标准体重是多少?
1. 标准的体重计算方式依据联合国世界卫生组织给出的公式,对于身高1.76米的男性,标准体重是67.2公斤;对于同身高的女性,标准体重是63公斤。2. 这一数据是通过特定的公式得出的,男性标准体重的计算公式为:(身高cm - 80) × 70% = 标准体重,女性则为:(身高cm - 70) × 60% = 标准体重。

身高1.76米的标准体重是多少?
1. 标准体重的计算依据性别和身高,分别有不同的标准。对于身高1.76米的男性,标准体重大约是67.2公斤;而对于同身高的女性,标准体重大约是63公斤。2. 这些数据来源于联合国世界卫生组织的一个公式。具体公式如下:- 男性:(身高cm - 80) × 70% = 标准体重 - 女性:(身高cm - 70) × 60%...

请问我身高1米76,体重180斤,超过标准吗?
1. 您的身高为176厘米,体重为90公斤,根据征兵标准,您的体重超过了标准。2. 根据征兵标准,身高176厘米的男性体重上限应为66公斤,允许增加30%,即85.8公斤。3. 以此标准计算,您需要减轻8.4公斤才能达到征兵的体重标准。4. 建议您尽量减轻体重,以达到更健康的身体状态。

男的1米76要多少体重才算标准?
1. 身高176厘米的男性标准体重计算如下:标准体重 = (身高cm - 80) × 70 标准体重 = (176 - 80) × 70 标准体重 = 96 × 0.7 标准体重 = 67.2千克 2. 世界卫生组织(WHO)提供的计算方法表明,男性的标准体重范围为:标准体重正负10%:50.48千克至73.92千克 标准体重正负10%至20%:45...

请问1米76身高,标准体重是多少?
1. 男性标准体重的计算方式是身高(厘米)减去105,得到的结果(千克)即为标准体重。2. 女性标准体重的计算方式是身高(厘米)减去100,得到的结果(千克)即为标准体重。3. 一种简单的标准是,将身高(厘米)减去110,剩下的数值乘以2,得到的结果(斤)即为标准体重。4. 以1米76的身高为例,...

1.76米的男人标准体重是多少
1. 身高1米76的男性标准体重可以通过简单的方法计算得出,即身高(cm)减去105,得出的结果为71公斤。2. 根据世界卫生组织(WHO)的标准,计算方法为身高(cm)减去80,然后乘以0.7,得出的结果为67.2公斤。3. 在中国,南方与北方的标准有所差异。若男性生长在北方,计算方法为身高(cm)减去150,...

1、76米当兵的话,最低体重是多少斤合格?
男性体重不超过标准体重的25%、不低于标准体重的15%,女性体重不超过标准体重的15%、不低于标准体重的15%,合格。标准体重的计算公式为:标准体重(kg)=身长(cm)-110 你的标准体重是:176-110=66kg 参军你的体重(按男兵计算)也就是上限是82.5kg,下限是56.1kg!你只要把体重控制在56.1kg-82....

男士1米76标准体重是多少
男生身高一米七六时的标准体重是67.2公斤。根据世界卫生组织的公式,计算方法为:男性体重 = (身高cm - 80) × 70%。以此公式,可以计算出不同身高的标准体重,并判断个体的体重状况。正常体重范围是标准体重的正负10%内;正负10%至20%为体重过重或过轻;超过20%则被视为肥胖或体重不足。BMI指数...

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