我现在不知道是心理问题还是精神问题，希望有人能帮帮我
我本身是一个爱钻牛角尖的人，一直以为只是压力太大，然后在网上找各种解压办法，不能说一点效果没有，只能说很微小吧。这种问题好像从奶奶死的那时候开始的，奶奶死的时候我没哭，根本没有眼泪，我甚至忘了她死了多少年，应该没有五年吧，我也不知道，奶奶去世以后，我就觉得世界好像变了，我经常把梦境和现实混肴，生活变得很不真实；
我自己一个人的时候喜欢胡思乱想，会突然心烦意乱，想出来的东西连我自己都觉得不切实际，到想骂自己有病，可就是会像梦魇一样忘不掉，开始学会开导自己，刚开始很好，后来就感觉累，不想再去找那么多理由，就像有两个我一样，那种感觉难受极了，我慢慢出现头痛的状况，突然开始痛，十几秒就好，以前是几天一次，一天一次，现在是一天几次，痛的时候就会不自觉捂住太阳穴，去医院也查不出结果。最可笑的是，我一直觉得自己是一个很开朗的人，在人前可以笑得很开。我遇到事，第一时间经常会想到逃避，而在我眼里，死亡时最好的逃避方法，可想而知，我会经常想到轻生，但我同时也害怕死亡，我其实经常感谢我的胆小。
我真的没办法了，希望有人能帮帮我。提前说一声谢谢.
应当说，你还没有从心理接受你奶奶的离世或者说从伤痛中走出来，具体是什么因由，你的描述还不清晰，建议你去做几次心理辅导！追问
我觉得我是从奶奶死的时候彻底明白死亡的含义，
从那时候起世界都变了，我不会去看心理医生，我这种情况谁都不知道，同学老师，父母爷爷，他们都不知道，我一点都不像他们知道。
谢谢你。
虽然你说你明白了生与死的含义，但是，从另外一个角度说，你还不明白生与死的意义！至于你不想让你父母知道，可能与你性格有关，至少你不够洒脱！我不知道你是男孩还是女孩，但你太敏感，如果是女孩还好点，如果是男孩的话，至少你应当要调整一下！
追问哈哈，也许吧，我觉得我现在至少还不会死，也许我真正洒脱的时候他们会伤心了
很谢谢你，其实我有运动的，运动的话，我加油吧。
对于看书来说，说实话，我不敢看，有些书我读的太透，透到里面的道理都明白理解。
就像我不敢撒谎，每一个谎言，所承受的罪恶感，都让我难受。你能明白那种感觉吗？
我最近两年出现这样的情况的，我觉得我挺坚强的了，呵呵
