我身高180这个个子大家都知道在篮球里是最矮的了 我想扣篮 目前能碰到蓝框 是3.145米的标准NBA蓝框

Question

身高正好180 在学校做组织后卫 有多年的街头耍球经验 曾经在208的大中锋手里抢到过蓝班球 绝对真实 目前想扣蓝 我们学校的蓝框很高 我的最高高度能碰到蓝框 希望大家出点办法 对了以前我的跳比现在好 现在体重165斤了 跳不起来了 但是不想减肥!
对了 我还想张高 我今年是15周岁 刚刚15周岁!!!!!!但是张胡子了 但是没张喉结 已经张了两年了 属于早张的了 骨线没测 希望大家告诉我点张个子的办法 张到187我就知足了!!!!!!!

Answer 1

绑上沙袋，负重训练，制订一份详细的训练计划，每天不间断执行~~！日久天长！~~~

Answer 2

后天锻炼 可以让你如愿以偿 但是看你能不能坚持的住了 基本上坚持的人是最可怕的人 也是最成功的人

Answer 3

练弹跳，久了就能扣

Answer 4

起跳后,飞到最高点的时候就能扣.我也180我就这样扣的.

Answer 5

23岁之前都能长高的 ..你还小...我是15岁到18岁长高了20厘米的