身高体重基本和本人一致，各种体检显示营养不良，也曾一度想要变胖，至今仍未成功。
首先，看是不是家庭遗传，家庭遗传基因决定的话估计胖不起来了（本人情况）；然后，是不是自己的消化吸收有问题，胃肠脾是否健康；最后，只要身体健康就行了，胖瘦只是表象，千万别乱吃什么来历不明的广告增肥药。
首先，看是不是家庭遗传，家庭遗传基因决定的话估计胖不起来了（本人情况）；然后，是不是自己的消化吸收有问题，胃肠脾是否健康；最后，只要身体健康就行了，胖瘦只是表象，千万别乱吃什么来历不明的广告增肥药。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-05-09
你的BMI指数值19.1是属于正常范围18.5-23.9之间，但偏低，所以会显瘦。
排除疾病因素的话，多吃多运动就可以胖起来本回答被网友采纳
排除疾病因素的话，多吃多运动就可以胖起来本回答被网友采纳
第2个回答 2013-05-09
多吃点肉。人的体重大部分都是骨头和水分，不是脂肪。多锻炼身体啊。祝你好运
第3个回答 2013-05-09
确实有够瘦，有些人天生吃不胖，估计你就是吧，那就多加强锻炼好了，那样不至于显得那么单薄。。。。
第4个回答 2013-05-09
时候未到，莫要急躁
体重减不下去?怎么办?
这个你也嫌重？你的身高和体重很正常啊，不知道你是男是女，是男的话真的很正常，是女的话也不是要紧的事情，多锻炼吧，做有氧运动，跑步啊，单车啊什么的都是有氧运动，少吃零食，多次果蔬。其实你真的不用担心体重，除非你是超过80Kg···最后祝你好运 ...
身体太瘦弱单薄了怎么办?
也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。4：如果 腹部脂肪 比较多，要坚持 有...
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