我跑10000米35分左右能在大学生运动会上取名次不啊 !没有专业运动员的...
3 1461 王存义 防灾学院 36:03.27 4 1032 李文杰 河北工大 36:03.40 5 1222 李勇 经济学院 36:10.55 6 1462 贾晓晶 防灾学院 36:18.83 7 1145 吴亚光 河北科大 36:32.08 8 1504 范崤康 唐山学院 36:51.63 9 1046 陈明亮 燕山大学 37:04.75 10 1802 吕永宽 海滨学院 37:14.99 ...
我跑5000米18分左右能在大学生运动会上取名次不啊 !没有专业运动员的...
可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,强化肌肉韧带的力量,提高机体的灵敏性和协调性,从而防止受伤,就可提高运动成绩。4、运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。5、运动或比赛后,应做好放松活动,以尽...
...的三千米成绩是十一分二十秒,这个成绩在运动会上能进前三名吗...
应该能去的名次。3000米跑是一个需要速度和耐力的中长跑项目,其成绩的提高,需要后天的专项训练,本人以训练的方法手段和技术动作几方面谈几点看法: 一、 发展一般耐力 发展一般耐力是增强运动员呼吸系统和心血管系统的功能提高有氧代谢的主要途径,也是提高身体负担能力、发展速度耐力和进行大强度训练...
如何能快速的提高10000米长跑成效 还有一个月就运动会 本人以前很少跑 ...
10000米主要还是看耐力了,看你的情况也不属于专业运动员,所以最基本的要求是能够坚持跑完10000米。我不建议你早上训练,早起空腹训练效果不好,你可以在下午训练,下午下课后或者下班后,大概4、5点钟训练是效果最佳的。这样也不会影响到你白天的工作或者学习。至于训练计划,你的情况10000米对于强度要求...
大学生运动会5000米长跑大致跑多长时间? 大一
针对大学运动会,长跑都会分两个档次,一般有长期训练的成绩比较好的可以的16-18分钟左右,而一般没训练或是训练比较少的,能20分钟左右已经很厉害。本人从初中开始训练长跑,高中市运动会16分钟多,接近国家二级运动员,第三名;大学大一校运动后的时候,遇到一个和我一样有经过训练的,两个人都16分零...
校运会的活动组织形式有哪些
第二、在制定运动会方案和竞赛规程时,应考虑吸收更多的学生参加比赛,让他们在运动会中当运动员,而不是当观众。第三、在项目设置上,要从学校和广大学生体质和体育水平的实际情况出发,把一些《体育教学大纲》和《国家体育锻炼标准》规定的项目做为主要比赛项目。另外,也可设置一些集体项目和表演项目。第四、在分组上...
长跑运动员和短跑运动员相比,他们的身材有什么不同?
格布雷·塞拉西埃塞俄比亚。像非洲许多贫穷的运动员一样,他总是赤脚跑步。18岁的时候,他第一次穿上了跑鞋。当时他觉得很不舒服,因为它们“太重”。说起Gebre Silasy的成绩,别的不用说,光是破27次世界纪录就能感受到他的恐怖。套用一句话——在他那个时代,只有他自己能打败他!1989. 贝克尔他...
大学生运动会田径运动员训练安排:短跑(100m、200m、400m)长跑(800m...
10泰戈尔在诗中说,天空没有翅膀的影子,但我已飞过;艾青对朋友说,也许有人到达不了彼岸,但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩,但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品,但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那,所有的拼搏都是为了这一声令下。 11就像花儿准备了春、秋、...
有关于运动会方面的诗歌,求求各位了啦!!!
致1500米运动员你是否感到,烈日的照射,那是烈日对你的祝福你是否感到,彩旗的摇摆,那是彩旗对你的呐喊人们的注视,那是人们对你的希望祝福在你身边,呐喊在你耳边希望在你心中致长跑运动员在那一瞬间,你们像离了弦的箭似流星, 如闪电 。运动场上你们最坚韧,不懈地追求,无悔地跑运动场上你们最风采,你追我赶到终点...
现在的全国运动会男子10000米比赛,我们的运动员能跑进30分钟以内吗
可以啊,女子都有呢,第七届全运会时王军霞就跑了29分31秒78