从小经常被父母家暴，现在我的性格很不好，怎么改过来

Question

我小时候很温柔善解人意，但是从很小的时候就被家暴，我爸妈脾气都特别的暴躁，教育我的时候都在嘶吼，然后我不听了就打人，我从小没少挨苍蝇拍和别的器具的打，最多的是他俩留的红红的肿得老高的手掌印。我爸妈脾气很怪，他们本身就很薄凉，不懂得表达爱，或者说每次打完我会带我吃东西，我的物质生活不错，但是精神生活糟糕透了。高中的时候我因为我妈发疯一样的每天盯着我一言一行一举一动而抑郁过，而且我的学习受到很大影响，导致我没有考上好大学，这对我自尊心产生很大的创伤。后来我就暗自发誓我一定要出人头地，我发疯一样的学，虽然我本身能力一般但是我至少付出了我能付出的，现在我拿到了美国名校的录取。但是我发现从大学开始我的脾气就不对头，我没办法和室友搞好关系，我也变得很挑剔很薄凉，甚至我和室友打过架。对我的学业我父母没有给什么正面支持，我有什么不懂的早他们商量，一般都会被骂的狗血淋头，所以后来我就不找他们说了。为了逃离这种无望的生活，我找了一个男朋友，他帮了我很多，但是我不确定我还有爱人的能力，我虽然不敢正面忤逆他，但是背后我还是盘算过很多，担心他抛弃，担心他以后也打我，担心他虐待我什么的，甚至盘算以后他妹妹会不会和我争他的关注。但是我克制不了自己，在我的世界里，慢慢变得只有利用，我变得不会用爱体贴别人了，变得脾气暴又很自私，我初中的时候有个男生追我我竟然对他曾使用过暴力，这件事也让我心有余悸。我现在不是很能交到朋友，真心的更少了。我很害怕最后真的像我妈诅咒的那样，我这辈子都得不到幸福了，以后会离婚，一辈子都没有朋友，没人爱。不知道该怎么办。我为了更好地活下去才变成这样，变成一个女强人，但是我却发现，我越来越不快乐。我很担心自己以后也会家暴，得不到幸福。我该怎么改变？

Answer 1

这种情况找你父母肯定是没有用了，问题挺复杂的，还是找个心理医生吧。
另外，尽量不要给自己心理暗示，不要太追求完美，面对现实，面对不够完美的自己，对生活不要要求太高。
要勇于去尝试，同是也要知道真正的自信和坚强是源于内心：你是否能勇敢去爱，努力去维系一段关系，豁达地面对自己和他人，最重要的是，有勇气面对挫折和伤害。
知道自己也是有不足的很重要，知道自己也有做不到的事情，学会向靠谱的人求助，并且在被拒绝之后能够靠自己努力往前走。
宽容很重要，不要反复回忆童年不愉快的回忆并把它当做你行为模式和交往的准则，去观察周围值得你学习的人是如何为人处世的。要知道，在这个世界上，学历和专业知识不是最重要的，人际往往决定了很多东西。没有人教你没有关系，只有最低水平的人才什么都需要别人点出来指导，人类和野兽最大的区别就在于我们有大脑我们擅长学习。观察是我们学习的第一步。
不要总用自己的标准去要求别人，你需要学习的第一点就是体谅，学会和别人磨合以达成共识，让双方都能更舒服地生活。要学会妥协，妥协不是为了忍让，而是为了和别人和谐相处。不是让你一味妥协，只是为了不那么挑剔、
要学习的第二点是信任。信任你的朋友会对你很好，也信任自己即使被伤害也能治愈。不要要求世界按照你希望的去运转，要有勇气去面对生命中所有美好和不美好的东西。真正的女强人，不是色厉内荏的，她们并不是因为外物而强，使你强大的不是你的学历、工作和收入，而是你坚韧的性格和强大的内心。

追问

我的确没有勇气，感觉心支离破碎的，所以只是用女强人的外衣武装自己非常恐惧胆小的心而已。我的人际非常遭，内心也很害羞，比如别人受到批评可能开个玩笑就过去了，或者自己知道自己是那根葱不卑不亢的。我面对这种事却接受不了，很伤自尊又很自卑。我现在不知道怎么从自卑里走出来，我的心态遭透了。有人说我是太爱面子，可是我觉得这是我仅存的一点面子的感觉

追答

没什么仅存的，你活着，你就拥有一切，因为你拥有改变的可能性。
不要紧扒着虚无的面子，这并不能给你真正的保护。你把它当做一张皮裹在身上，自以为这样就安全了，其实它黏在你身上给你伤害更大：把你和真正的生活隔绝开。
生活就是这样琐碎的，可能有很多不堪，但是勇敢尝试会给你带来更多可能，爱的可能，幸福的可能。生活总是不那么顺利的，但是一直往前走你会看到更多风景，你会慢慢尝试，知道什么才是适合你的。

Answer 2

朋友你好，听完你的叙述，我认为你的问题还不是很严重，完全可以回到乐观开朗的性格的，但也需要你的有意识的努力，其实你已经在做了。
小时候你的生活充满了不安全，永远诚惶诚恐，谨小慎微。永远无法取悦自己的父母，如你所说责任在于父母不懂得如何教育孩子，甚至有些偏执苛刻。这种环境使你比较自卑，敏感。最终你用知识和能力武装自己，你做的非常好，相信你的事业也是非常成功的。但这条路上那块最初的绊脚石却一直没有移除。你总是碰到他，如影随形。
其实你有没有想过，有的孩子由于教育失当，会自暴自弃，而你选择了去疯狂的学习，这也许是一种赎罪的行为，你通过一种自虐式的学习来缓解自己的痛苦，目标其实你已经实现了却还是无法摆脱这个阴影。原因就在这里，越赎罪越痛苦。你无法原谅你的父母，你无法正确对待他们。你学会并习惯了用父母的方式去思考问题，去对待别人。接下来你又无法原谅你自己，无法正确面对自己的生活。
以上是我的看法。
我的建议呢，第一你和你的父母好好谈谈，把所有你想表达的都告诉他们，真诚的。怨恨歉意感恩一切纠缠在一起的感觉都告诉他们，告诉他们你很苦恼，需要他们的帮助。第二你要和你的伴侣好好谈谈，跟他说明原因，得到他的理解会对你有非常大的帮助。第三你可以和自己好好谈谈，每天把怨恨写下来，遣词造句，宁静致远，慢慢的你会觉得自己有多渺小，自己的痛苦有多渺小。
呵呵，如能帮到你，我的荣幸。

Answer 3

太过份了，你是咋过来的呢？远离它们才能解放自己，没有人会知道你幸不幸福，你要学会自己争取，我不知道你现在是上学还是上班，但你要学会释放自己内心的痛苦，走出阴影，话随这样说，但这些日积月累的东西不能一朝一夕就能改变过来的，慢慢来。没事的时候找一些朋友唱唱歌了，逛逛街都可以，也可以走远些，旅旅游，让自己变得更轻松一些，慢慢的就会变成理想中的你了。加油吧

Answer 4

我也一样，不过我可能会比较惨，我2岁的时候把酒瓶弄倒我太爷摔死了，然后我家就把我用铁链拴起来，8岁我才把铁链开下来去上学，别人看到我腿上的淤青什么的都以为我有病，但是我不在乎别人看法就一直傻笑着和别人聊天，别人以为我傻但我成绩不差，我第一次考试得了100分我拿回去给爸爸炫耀，那是我最后悔的事情，我把成绩给爸爸一看爸爸喝了酒，对我骂着:“考的好了不起啊！”然后我被裤带子追着打了20分钟左右，然后的日子每天都要挨一顿打，但是在朋友面前我还是傻傻笑着，12岁的时候我和我表哥一群朋友去一个泥地里玩我不小心踩下去了，哥哥他们说找大人帮忙我看着手表等了10分钟没人来我就快完全陷下去了我就立马抓着岸上疯狂爬上去回到家里我家人看到我身上全是泥，什么都没问就是一巴掌然后脱了我身上的衣服，让我被铁链拴着跪在地上1天，我妈妈和爸爸离婚了但是我妈妈和我还有联系，妈妈对我很好我活到现在就是因为妈妈，我青霉素过敏头孢也不能吃，那次跪一天我感冒了，差点就死了，从哪之后爸爸一吼我就爬到角落抱头大哭，但是没人敢报警，我还有个喜欢我的外公虽然他也经常打我但是不重，有一次我去外公哪里的事情被发现，被爸爸拉回家，刚刚到家被从车上一摔摔坏了原本就有点坏的坏椅子，木刺戳到肉里，然后又被抓起来一摔，爸爸拿来一个大铁棍，打弯了才住手，我那时基本没知觉了，和学校老师说的让我在家休息2天，我又跪了2天皮外伤好了就又去上学了，然后一直打到17岁，我有了自己的手机，有点叛逆然后我出手打了我老爸，然后我报警说我从小被家暴，然后警察知道后没有抓我爸，说要抓我但看我小就不抓了，从哪之后我再也不相信警察，因为我长的还算不错还经常把自己的钱给别人花，因为我没办法说拒接别人的请求，所以我被骗了好多次班上有个女生喜欢我，和我表白但是我想我不可能给别人幸福，就拒绝了，现在我成年了自己一个人住感觉超空虚寂寞，我逃进幻想世界，以游戏为生，看着动漫角色幸福我也能感受到一点幸福，没有动漫看的时候就非常空虚寂寞，周围非常安静只有自己呼吸的声音，所以经常封闭自己，靠吃东西来过日子，吃好吃的东西的时候会获得一点点幸福和满足，其实早就想过自杀，但是我不想让我妈伤心所以现在还在这样活着，感觉，唉，好心酸啊，为什么我要遭这种罪呢唉（这个不是我编的故事，是真的发生的，还有很多细节的东西实在不好启齿，比如我爸一直找别人借钱我爷爷奶奶80岁还在卖鱼捡垃圾，爸爸就一直和别人借钱一借就是几十万。）

Answer 5

正常心态面对生活，不要在想他们了，过好自己的生活，学习别人为人处事，不要给自己心理暗示，因为人一旦有了这种想法就会受潜意识操控，活出不一样的自己，可以去度假，可以去找一些给你心理有安全感的人谈心，给自己不断输入自己不是这样的人，拥有自己的人格魅力，才是保障自己爱情的法宝，让他更了解你，才会更加考虑你的感受。相信给你爱的人，因为他来之不易，值得珍惜，祝你幸福，开心每一天。