心里总是感到焦虑不安，总担心以后的事。怎么办？答得好重重重赏！

Question

我现在仅是一个初一学生。每天都感觉时间很快，看着时间一点点过去，总想做些什么，又无能为力。有人说：“你可以丰富一下生活，参加一些活动活着做些事。”我也知道，可我就是办不到。总是想人活这有什么意义？我的生活太平淡太无味，以至于我可以知道接下来会发生的事，简直让我崩溃。我只有认真做一件事时才没那么悲伤和紧张，（而我很难认真做一件事）而其他时候，我总是焦虑我还未完成的任务。我会不断设想接下来的状况，可总是想到不好的。就这样每时每刻自己折磨自己。那些道理我听了无数遍，可它并没有太大用处。我很难改变我的性格。事情是一件一件来的，而我却在反复焦虑。好不容易过了一个坎，可总有下一个坎来。我担心，我会一直这样。我害怕面对很多人，我害怕遭到否定与嘲笑。例如音乐课大家要轮流才艺展示，我会想哪首歌不落伍、不难听、不会遭到大家的讥讽，然后再想我唱得怎样，当时场面如何，同学们会怎样嘲笑我，图中会有哪些意外，老师对我的想法，我和同组同学之间的差距......接着，我又会想再往后担心焦虑的事。我一个知心的朋友也没有。我无法发泄心中的悲愤，使我更加的犹豫。我曾多次想到死亡，但又知道不能死，也不敢死。这也便更加折磨着我。我该怎么办？谁能告诉我？（如果能真正解决我的问题，我愿意把所有的分都赏了!虽然不多。）
PS：不管是否有帮助，还是要感谢所有认真回答了的朋友！

Answer 1

首先，不要太担心你自己现在的状态。其实，与其说你在担心这样那样的情况，不如说你讨厌自己想得太多，讨厌自己目前的状态和性格。我也是从初中过来的，每个人都会有这样一段焦躁、不知所措，然后自尊心又极其强烈的一段时间的，你不是特例，只是情况严重与否罢了。如果这个时候，你的其他方面还不错，可以得到他人的赞赏，可能情况就好一些，反之则严重一些。我说这些就是希望可以宽慰到你，不要太担心自己现在的状态，这些心情最好的解决方法是时间。等你过了初中，或者也许再过一两年，这种焦躁自然而然会减少，最后消失的。
其次，每个羞怯的人都会在大众面前担心的，这种担忧并没有什么不好。你只是希望大家可以喜欢你，这有什么错呢。然后，也要告诉自己，不要把它（大众面前表演）看得太重，其实大家都很宽容的，大家在意的不会是你的一时表现，而是平时。没有知心朋友——其实何谓知心呢？你想要去敞开自己的心扉，人家才会也这样嘛。有个知心朋友很不容易的，也许很多人都没有，很多都只是可以说话的朋友而已。另外，不要把知心朋友当成你的心灵鸡汤，不要抱着目的，去交一个朋友。我觉得，这种事情还是顺其自然好。
然后，生活大概就是平淡的，初中生活更是如此。现在最重要的就是学业了，好好学习，未来还很长很长的。我曾经有一个初中同学，她跳了河死了。后来那一年，班级举行活动，全班很开心的时候我就会想，她什么也感受不到了。然后我就下决心，我这辈子都不会去自杀的。人来一世，大致就是为了走一遭。酸甜苦辣，郁闷难受，都不过是经历而已。死亡是一个必然会到来的日子，是一个不必着急的事情。
这些都是我的肺腑之言~~~希望可以帮到你

Answer 2

哈喽 看到你的提问~~发现你是个比较孤单的孩子吧。不知道你在害怕什么，也不知道你受过怎样的伤害。你的心敏感而易碎，年少可以轻狂~
我感觉到你的小心翼翼，感觉到你的无助。
一个人也可以勇敢迎着风，迎着雨，看风雨过后的彩虹，还是会为你而美丽。
身边的人不是都想着 嘲笑你，如果是你，你为什么要嘲笑别人？从你自己的角度出发，你喜欢什么类型的人，为什么喜欢，怎样让人感觉你是个舒服的人？
只有你发自内心地接纳了别人，同时才能换来别人的接纳。
人生路上必须由风雨陪伴，即使是连接几天的阴天，也请相信，乌云上面有着永远的阳光，那是一种信仰。
加油哦！

Answer 3

要是人人都那么想的话，生活负担得多大啊…人活着就是为了快乐，整天颓在那里想怎么办不是一个问题，尽量想开心的事情，别总在那里担心这个那个的，心会累╮(╯▽╰)╭多和同学沟通打成一片这样会好，至于丰富生活可以多出去走走，放松身心=￣ω￣=

Answer 4

我和你一样！你是A型血吧？你的问题出现的比我早一两年，我现在大一(初二有这种心理)事实上我的问题目前也没有解决！真的，你现在和那时的我真的一模一样！感叹!我是怎么过来的？其实也就是熬吧，现在想起来，唉，一就是靠学习麻痹自已，二我自己会幻想我很历害。但是听我一句话，面子那东西真没用啊，学习成绩好了，自然有人附和你！这世界人们只会欺负或同情弱者（那同情没人稀罕）帮助或依附强者！当你够强，即使做错事都没人指责你（大部分人是这样）！

Answer 5

慢慢的就会好多了，不要想多了，以前我也是想的多了，后来觉得没意思，该做什么就做什么，找些感兴趣的事做！初中生应该试充满朝气的，阳光一点吧！希望你乐观一点！