我总是觉得自己很自卑，在别人面前感觉都抬不起头，什么都不如别人，说话的时候也不敢看别人眼睛，当和...

Question

我总是觉得自己很自卑，在别人面前感觉都抬不起头，什么都不如别人，说话的时候也不敢看别人眼睛，当和不熟悉的人说话时都害怕，紧张，脸红，总是觉得什么都不如别人。 请问这是属于心理疾病吗？应该怎么办呢

Answer 1

不是，希望楼主能够多多去人多的场合或者多多和朋友交流多多找一些合心的朋友，永远要相信一句话，自己永远是行的，没有谁能比自己优秀，只要自己去努力，最主要还是楼主缺乏锻炼，多多与别人交流，不但开阔视野也能锻炼自己，跟别人谈话时要注意场合话题以及称呼，这些很重要，适当的时候也可以开开玩笑，渐渐的就会放开心态了，我以前也和楼主一样，自从开始去了学校的广播台以后，有的时候需要在电视面前面对上千的同学，刚开始也很紧张，后来就开始放松了，偶尔自己也加点笑话进去，感觉心情也好了很多。所以，永远不要把自己想的那么差，相信自己很重要。

Answer 2

这属于不自信的表现，应该从各个方面来提高你的自信心，比如你觉得你哪一方面不如别人就说明你在这方面不够自信，但是每个人总会有自己好的一面，不要拿自己的弱项去跟别人的强项比，尽量告诉自己即使我这方面不如她（他），可我在另一方面会比他好的，因为每个人都不是完美的，给自己点自信，相信自己可以做到的。加油

Answer 3

人无完人，不管你哪方面不好让你觉得自卑，你必须认清自己，你也有最大的优点而你缺只是凸化你自己的缺点，所以你总是觉得自己不行，这都是借口，把心态摆正，谁也有缺点但是得正确的对待，人活着就是要做自己想做的事情，而不是被一些外界事物所影响，只要咱不做犯法的事情，所有自己心理需要的追求就能根据自己的意愿去实现，这样的人生才算不白活，即使死了也不后悔啊，你现在的状态是不对的哦，积极乐观点哦，加油1

Answer 4

应该是，但是你自己意识到了，总比没有意识或者不敢承认的好，起码你是有勇气的，没有过不去的坎。你有什么不如别人的，起码别人不这么以为。再有和别人说话的时候不是看眼睛，是看嘴就好了。

Answer 5

在社会中多走走，我刚出社会也是的。时间久了慢慢发现自己都变了 呵呵