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--------------开始复制----------
shutdown.exe -s -t 10 -c 每天对自己说:扯淡吧,别玩了,该学习了!祝你成功!
-----结束曲,不用复制------------------
上面那个10就是指的10秒 你可以给自己控制下时间咯.
如果还是想玩游戏的话你可以给自己写一份时间表来完成学习任务同时还可以限定玩的时间
玩心重的孩子怎么教育
2、强行制止孩子。有些家长在见到孩子玩的时候，就会制止孩子玩耍的行动，在他们眼中，玩并不会给孩子带来任何帮助，反而会让孩子上瘾。所以这类家长认为，孩子与其有时间去玩耍，不如将这个时间都用在学习上，说不定还可以使成绩突飞猛进。家长也必须知道，孩子是发展过程中的人，喜欢玩是每个孩子的天性...
如何逼自己做到真正的自律?
3、磨炼自己的意志力，在自律这件事情上我们可能需要坚持很久，不见得他人的坚持过程就一定适合我们自己，但我们自己经历过的就一定会适用自己，只有当我们不断专注于想要的，才能够越来越靠近自己想要的状态，那种自然而然的结果就是最好的。4、从现在开始一点点朝着目标行进，如果一味地迷茫陷入无休止...
如何提升自我控制能力?掌握7个技巧快速提升!
6.冥想：脑神经学家经过试验发现，如果你经常进行大脑冥想，它不仅会变得擅长冥想，还会提升你的自控力，提升你的专注力、管理压力、抑制冲动、思考力和认识自我的能力。7.接受他人监督：自我要求是非常有难度的，可以加入一些学习群进行打卡，一方面可以向长期坚持学习的人学习，也可以接受他人监督或带动。...
怎么压低想玩手机的欲望?
如果想抑制住一个欲望，首先找到你在其他方面有更强的欲望，比如学习的欲望不如玩游戏的欲望强烈，所以学习的欲望在玩耍时就变得近乎没有了。但这并不是意味着你没法做到不玩手机，想要灭掉森林大火，一是尝试直接扑灭火源，二是火源过大时设置隔离带。既然没法从内心的想法（根本）上断绝，那么就从接触...
高中生爱玩手机,管不住自己怎么办?
例如缩短孩子的手机使用时间或者暂停使用一段时间。在实施这些规定时，父母不应该太严格，应尽可能理解孩子的需要，逐渐地引导他们形成良好的手机使用习惯。其次，老师也应该参与其中，通过一些方法来约束学生的手机使用。例如，老师可以规定每天课堂时间内手机必须关机，以免影响学生的注意力和学习成绩。此外，...
我这样的人,怎么自我解救
这样的人往往有更好的学习欲望和学习能力。但是同时，你无法抑制自己的那种兴奋，该停止的时候停不下来。你的内在激励比别人强，你能控制的就只能是最初的选择。你要知道，人的精力是有限的，必须要有所选择，你选择了游戏的快乐，你就会失去其他的快乐，你还会失去时间青春，失去事业的成功，也对自己...
自制力差怎么办
1?加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2?提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比...
孩子调皮,好动,坐不住,到底该怎么办
一、给孩子制定一个合理的作业时间 作为孩子的家长和老师，要依据孩子的年龄和特点给孩子相应的作业量，或者说把孩子把作业一部分一部分的完成，这样一方面有利于孩子集中注意力，另一方面还会帮助孩子在学习的时候做到张弛有度，提高学习效率。二、要求孩子每次只做一件事情 孩子学习和做事情最大的“敌人”...
如何戒掉手机去认真学习?
一、提升自己对学习的乐趣，这是戒掉手机最好的办法 就比如你看一本书，这个书中的内容很吸引你，你越看越有意思，就想继续看下去，这个时候不看手机对你来说就根本不是难事。所以呢，如果你是真的想学习，那么选择自己感兴趣的东西，有句老话说得好：兴趣是最好的老师。当你有了学习的兴趣，你...
由沉溺于某事谈内驱动力
不知道是否有人留意过身边的人和事，这种沉溺于某事的状态不要太多。身边有很多朋友都有这种感觉，总有些人时常感慨：哎呀，我也想不玩了去做正事，但就是停不下来啊，怎么破？一个人都容易在哪些事情上沉溺其中，感觉自己的灵魂控制不住身体呢？最常见的一种，比如玩游戏玩到根本停不下来。还记得...
