胃胀怎么办，可以吃什么东西助消化

Answer 1

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。

胃病饮食

得了胃病饮食上要注意以下11条原则：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。

B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。

C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。

D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。

“胃病五养”:
★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。体重超重者要减重。

Answer 2

人类的消化菌，有个外在来源。来自大自然，身体本身的消化菌，工作起来，会得亚健康。会胃胀。获得外援的消化菌，消化就好了，来源有野生的葡萄，皮上的白霜，里边含有根霉菌，酵母菌，活的生吃，消化就好了。文化的做法，是吃生醪糟，用这个来补充消化菌，外缘消化菌。科学不懂这个，科学是个研究人体本身的学问，这个是人体之外的来源。科学把人体跟大自然，分开来研究的。我们人是跟大自然一伙的，跟科学不一样。科学好笨，别给科学了。消化不良产生出来的病，医生是不会治疗的，他也亚健康。他把自己的思想圈起来了。我们文化的办法。你自己对照，慢慢看完。细心试过。什么毛病在以后都消除完。文明出问题了，医生的病人，多的数不清了，医生也是病人，还得我治疗调理。我调理好多医生了。这就是信仰的作用。酸性体质症候群了。改回碱性体质，医生是治疗症的，养生全面恢复健康的身体运行。告别疾病的酸性状态，排除完身体的垃圾。细微的垃圾，科学仪器的精度不够，测量不出来，到你出的汗水，能在衣服上，大量的出现碱花，就好了。吃过生甜酒，映众这个菌成功以后，猛劲的吃菜，获得碱性的阳性物质，帮自己解毒。酸性垃圾毒解除完成，身体轻松了。病就好了。要长好多新细胞的。这是你以前，欠身体的债，自己欠自己的债，还完了，身体就好了，先多睡觉。学会吃生冬瓜。排毒。通过水路排毒，口水多起来了，病好一半，生甜酒补水。补津液。文化本身是解决健康问题的，不神秘。也不神奇。推荐给你。自己学会调养把。按养生的活法，全面的解决问题探戈（104）养生10+1 独特的中国原创文明~米文化~免病生活~实例示范 我就这样自救，彻底的换了种活法。活的开心，有活力、浑身都是劲、o(∩_∩)o...哈哈我自己试验办法，换了种全新活法、最后，我成功了、现在，总结起来。只有一条。素酒素食A：吃素酒：吃生甜酒酿，把消化搞好，用凉开水兑着吃。这叫吃素酒。唐生就经常这样来吃的，刚研究出来的结果。和尚不喝荤酒、只吃素酒。如皋人叫做‘浆糟’、巴马人叫做竹筒酒。人喝煮过的水。里边没有了，根酶菌，酵母菌。这些东西，在泉水里是有的，需要人工补充。 就用生醪糟来补充了。最新研究，喝长寿河，也就是广西巴马盘阳河的水，是碱性的，喝这水长寿，对治病有利。能喝到百魔洞的水，把肠道消化纠正好了，癌症好的更快。是喝生水的，人类就是靠喝生水，进化来的，要找到能生喝的泉水，找到哪里，喝到甘甜的泉水，就到天堂了，什么癌症就不用怕它了，祝福你。得癌症，也许全因我们喝了煮熟的文明水。喝我们祖先喝过的水，幸福就回来了。祝福你，开心快乐！健康长寿！ 　B：吃生番 茄，修补肠道损伤。当早餐吃。 C：吃苦瓜补气。午饭+晚饭吃，苦瓜过水去味再炒D：吃米养阳气效果好。午饭+晚饭。吃新米。只吃白饭E：吃好多菜。瓜类残留毒最少。多吃。停吃牛奶，酸奶。芒果，香蕉。辣椒。生蒜。荞头,生洋葱,生蒜苔.等杀菌菜类!F：晚上9点前睡觉。G：晚上可以吃一口甜酒酿，用食盐水刷牙，牙膏有杀菌功能。可以杀死嘴里的消化菌。改嗽口。嘴巴不会变味道。嘴不会臭。H：别吃油腻，改吃鸭子，鹅，鸡。 每天别吃过三两。I：喝大排挡里的“老火靓汤”，五蚊快餐送的汤J：把甜酒酿，当消夜吃，兑水当粥喝。吃素酒。肠道里的酶解反应K:吃泡面只吃康师傅的经典。红烧面，挤出油脂不要。加放四川盐菜。多吃菜，体液变碱性。加放阳江黑豆豉，加西安香醋。 吃过（素酒）生甜酒。20分钟内，肚子变热。祝福你。我的办法。连和尚都不会，他们只懂经书，不懂实际。这真经是不写出来的，得靠悟性，参悟。但是。研究发现。古代和尚会吃素酒。吃到手掌出粉红色，肠道健康了，就好了。手下部。就叫肠道反射区。粉红就表示肠道的粘膜损伤、养好了、普通人都是白的。请注意了。练武功的人。都有个好肠道、有师傅告诉我了、这就是中华武功绝技、保密不外传的东东。武功是靠好消化养出来的。就是练武强身的机密了。 祝福天下所有的人，健康长寿。 上帝保佑百姓，福乐安康！阿门。 南无阿弥托佛！扎西得勒！ 最后的10+1是要有个好的情感。活在希望中！耶粟说：爱你的仇敌。善人说：想人家的好！佛说：懂得放下。我建议你。想开，气不着！哈哈哈哈。这个办法，解决80%人的问题。是全人类噢。喝凉茶也不错。最少是碱性

Answer 3

那要知道引起胃胀的原因，如果是因为着凉或是和冰镇啤酒及冷饮引起的胃胀，推荐良附丸。如果是因为吃得太多，推荐大山楂丸。如果是因为长期不大便，那原因就比较复杂了，脾虚的，推荐理中丸；大便干硬的，推荐大黄类泻药；若是因为生气，推荐柴胡舒肝丸等等。

Answer 4

注意保暖，少吃生冷，用增加运动帮助消化。一可以用保济丸；煮菜加干姜温胃。
其他不再介召了。

Answer 5

宝宝肠胃消化不好的话可以给他吃太子金颗粒,或者是妈咪爱,促进肠胃消化功能看看有没有效果。