400米/50-60秒
参照兵体能科目根据《军事训练与考核大纲》的设置
具体内容和标准如下:
1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次；
2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次；
3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次；
4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次；
单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次；
7、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队16秒20 （18秒20）；驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）}
8、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队15分30秒（18分）；驻海拔3000米以上部队17分（19分30）跑完全程}
9、5000米跑：23分内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队25分；驻海拔3000米以上部队27分跑完全程}
10、组合练习：1分30 秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。
百米赛跑正常人多少秒
正常人一百米跑步冲刺跑正常人一般是在13到15秒之内，12秒以内的属于有一定天赋的人。而在部队里的军人，跑进13秒内是一项考核标准，所以在部队正常的军人是得跑进13秒内的。当然世界上男子百米纪录是由牙买加的博尔特创造的9.58秒。女子100米世界纪录是由美国运动员弗洛伦斯·格里菲斯乔伊娜创造的10.4...
新兵练的体能训练有哪些,3个月的最终考核不及格怎么办
- 百米冲刺 - 俯卧撑 - 仰卧起坐 - 蹲下起立 2. 引体向上：两分钟内完成5个及以上为及格（计60分）。要求上杠后停留三秒，开始计数后才能拉，下巴超过横杠，下降时手臂伸直，超过5个每个加十分，有的单位设上限，有的则无。5个以下为不及格，计0分。3. 三千米跑：14分30秒内为及格（计60分...
新兵练的体能训练有哪些,3个月的最终考核不及格怎么办
3. 百米冲刺：15秒20内完成为及格（计60分）。每提前0.1秒完成加2分，最高加分至100分。15秒20后为不及格，计0分。4. 俯卧撑：两分钟内不间断完成。要求双臂撑地时与肩同宽，身体保持一条直线，两手始终接触地面。若中途手离开地面，则该次不计分。若新兵在三个月的最终考核中未能及格，通常需...
部队里百米冲刺多长时间及格
没有固定的，大纲说15秒，但是很多部队都是把优秀的标准当普通标准来训练的
部队训练400米障碍多长时间算合格
每个年龄阶段的及格时间如下：25岁以下为2分30秒，25岁至30岁为2分40秒，30岁至35岁为2分50秒，35岁以上则不进行考核。四百米障碍的具体训练内容可以分为四个阶段：第一阶段一百米，主要进行百米冲刺到达对面；第二阶段二百米，通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越过低台、上云梯、登独木桥、...
部队训练400米障碍多长时间算合格?
3. 及格时间标准如下：25岁以下为2分30秒，25至30岁为2分40秒，30至35岁为2分50秒，35岁以上则不进行考核。4. 400米障碍赛跑的具体内容为：- 100米：百米冲刺至对面。- 200米：通过五步桩、跃过深坑、跳过矮板、登高板凳、越过高低台、上云梯、通过独木桥、翻越高板墙、穿过铁丝网。- 300米：...
部队训练400米障碍多长时间算合格?
及格标准为:25岁以下2分30秒，25岁到30岁2分40秒，30-35岁2分50秒，35岁以上不进行考核。四百米障碍的内容：一百米：百米冲刺到对面。二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、...
100米13秒是什么水平
一些比较靠谱的数据，一般来说，正常人一百米跑步冲刺的成绩在13到15秒之间。12秒以内的成绩属于具有一定天赋的人。在部队中，军人需要在13秒内完成百米跑作为考核标准。男子百米世界纪录是由牙买加的博尔特创造的，成绩为9.58秒。女子100米世界纪录是由美国运动员弗洛伦斯·格里菲斯乔伊娜创造的，成绩为10...
100米跑多少秒正常
正常人一百米跑步冲刺跑正常人一般是在13到15秒之内，12秒以内的属于有一定天赋的人。而在部队里的军人，跑进13秒内是一项考核标准，所以在部队正常的军人是得跑进13秒内的。当然世界上男子百米纪录是由牙买加的博尔特创造的9.58秒。女子100米世界纪录是由美国运动员弗洛伦斯·格里菲斯乔伊娜创造的10....
在部队四百米障碍赛中多少分钟及格?
两分三十秒为及格。一般来说，400米障碍跑，包括8种障碍物在内的往返跑，要在规定的时间内从正反两个方向通过这八种障碍物。这八种障碍物分别是，跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、云梯、低桩网。这些项目一般来说在两分钟内完成算是优秀，两分三十秒为及格。
