第1个回答 2020-01-29
正确的处理是头后仰，采用仰泳漂浮姿势，尽量使口鼻露出水面，身体放松，根据抽筋的部位（手、大腿、小腿或腹部），采用反方向牵拉，注意务必克服紧张。多做几次就好。
身体仰卧水面，向上伸展双臂，两腿向外分开，吸气要深而短，呼气要缓慢，然后稍微屏气。为了使身体重心平稳，可调整漂浮姿势，如腿部下沉，可将手臂露出水面并屈腕。若扔下沉，还可以通过两肘慢慢地屈伸，来摸索调节身体平衡姿势的最佳位置。
扩展资料：
肌肉痉挛是游泳运动中经常遇到的一种突发状况。解救肌肉痉挛的有效办法，就是想方设法将痉挛部位的肌肉拉长伸展，然后配合按摩让痉挛缓解。肌肉痉挛的自救方法主要有以下几种。
手指肌肉痉挛救法：先将手握拳握紧，然后用力伸开、伸直。反复几次痉挛就能消除。
小腿前面肌肉痉挛救法：先用一只手抓住脚趾，然后用力下按、上扳，反复几次痉挛就能消除。
本回答被网友采纳第2个回答 2021-01-01
第3个回答 2013-04-22
d？？？？？？？？
第4个回答 2013-04-23
抽哪里？我觉得是c,可能多打了个不字
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