维生素B1：有助于改善脚气病和带状疱疹，当人们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为人们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。
维生素B2：帮助消除口腔、唇、舌的炎症，促使毛发、皮肤、指甲正常生长，与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。
维生素B6：维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。
维生素B12：促进血红细胞形成和再生，减少恶性贫血，可以消除烦躁，帮助集中注意力和增强记忆力，有助于儿童生长发育，增进食欲。
扩展资料：
维生素B族的作用
维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。
参考资料来源：人民网—维生素B族功效的有哪些 对人体的好处
B2：保护表皮健康及从食物中释放能量
B3：又称烟酰胺，帮助新陈代谢及维持神经系统正常运作
B5：又称泛酸，帮助新陈代谢及从食物中释放能量
B6：帮助组成红血球细胞及改善神经系统功能
B12和叶酸：改善贫血维C：增强抵抗力矿物质类———镁：确保心脏、肌肉及神经系统正常运作铬：协助蛋白质、碳水化合物及脂肪分解锰：产生酵素作用，帮助新陈代谢钼：帮助食物向能量的转化
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素.由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素.为无色结晶体,溶于水,在酸性溶液中很稳定,在碱性溶液中不稳定,易被氧化和受热破坏.维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富.瘦肉,白菜和芹菜中含量也较丰富.目前所用的维生素B1都化学合成的产品.在体内,维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动,增加食欲.
维生素B1缺乏时,可纪起多种神经炎症,如脚气病菌.维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎,患者的周围神经末梢有发炎和退化现象,并伴有四肢麻木,肌肉萎缩,心力衰竭,下肢水肿等症状.18~19世纪脚气病在中国,日本,尤其在东南亚一带广为流先,当时每年约有几十万人死于脚气病.中国古代医书中早有治疗脚气病的记载,中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病.在现代医学上,维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效. 与所有其它维生素不同,轻微缺乏维生素B2不会引起人体任何严重疾病.但是严重缺乏维生素B2会引起一些病症如:口角炎,舌炎,鼻和脸部的脂溢性皮炎.眼睛角膜发红,充血等. 据目前所知,维生素B2没有毒性. 维生素B6 ,又称吡哆素.一种含吡哆醇或吡哆醛或吡哆胺的B族维生素.1936年定名为维生素B6.维生素B6为无色晶体,易溶于水及乙醇,在酸液中稳定,在碱液中易破坏,吡哆醇耐热,吡哆醛和吡哆胺不耐高温.维生素B6在酵母菌,肝脏,谷粒,肉,鱼,蛋,豆类及花生中含量较多.维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分,参与多种代谢反应,尤其是和氨基酸代谢有密切关系.维生素B6长期缺乏会导致皮肤,中枢神经系统和造血机构的损害.动物缺乏维生素B6的症状为皮炎,痉挛,贫血等.单纯的维生素B6缺乏症在人类极少见.临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐.本回答被网友采纳
维生素b1,b2,b6,b12都有什么功能
B6：帮助组成红血球细胞及改善神经系统功能 B12和叶酸：改善贫血维C：增强抵抗力矿物质类———镁：确保心脏、肌肉及神经系统正常运作铬：协助蛋白质、碳水化合物及脂肪分解锰：产生酵素作用，帮助新陈代谢钼：帮助食物向能量的转化 维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素.由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维...
维生素B1、B2、B6、B12的作用
脂肪，蛋白质代谢.与A合用时，B2可以维持和改善呼吸道粘膜的功能.帮助身体组织如皮肤，指甲，头发利用氧气，去处头皮屑，及协助铁及B6的吸收.如果孕妇缺乏B2，即使本人无任何症状，却有可能损害胎儿的健康.协助色氨酸代谢.B2和B6合用对治疗腕骨综合症有一定作用....
维生素A.B .B1.B2.B4.B6.B12.C.E.K片.它们的主治功能是什么???
B1:能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。它还有抑制胆碱酯酶活性的作用。B2:人体缺少它易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等。B12:是维生素中唯一含有金属元素的，抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢。C:治疗坏血病并且具有酸性,帮助人体完成氧化还原...
维生素B1和维生素B12治什么病?
它们对多种疾病具有防治作用。首先，维生素B1有助于促进红细胞的发育和成熟，预防恶性贫血，同时维护神经系统健康。其次，以辅酶形式存在的维生素B12可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。维生素B1还具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，这对于促进蛋白质合成和婴幼儿的生长发育至...
请告诉维生素B1、B2、B6、B12都治什么病?
维生素B12的功能包括：治疗肝病，预防脂肪肝，抑制肝纤维化，使胆碱作用加强，恢复肝功能，降低转胺酶，参与氨基酸、肌酐、肾上腺素的合成，维持肝细胞正常功能；治疗恶性贫血和巨红细胞贫血；治疗神经病、神经炎；结膜炎患者补充维生素B2效果较好。维生素B2参与机体碳水化合物、蛋白质和脂肪三大营养物质的代谢...
维生素B1、B2、B6、B12有哪些作用?这几种维生素能一起服用吗?
维生素B1、B2、B6、B12都是B族水溶性维生素，广泛存在于肉类、水果、蔬菜、粮食等食物中，这类维生素主要作为辅酶参与人体糖、脂肪、蛋白质等重要物质的新陈代谢。维生素B1参与体内辅酶的形成，是糖代谢所必需的，能维持神经系统、循环系统和消化系统功能。摄入不足可导致维生素B1缺乏，严重缺乏可致“脚气病...
维生素b1到b12的别称和作用分别是什么?
维生素B5：泛酸 1.制造及更新身体组织 2.帮助伤口愈合 3.制造抗体，抵抗传染病4. 防止疲劳，帮助抗压5.缓和多种抗生素副作用及毒素 6. 舒缓恶心症状 维生素B6：吡哆素 维生素B7：维生素H 维生素B8：腺嘌呤核苷酸 维生素B9：叶酸 维生素B12又叫钴胺素 ...
维生素B1、B2、B6、B12维生素C同服有什么作用
6. 解除酒精和尼古丁等毒素，保护肝脏 7. 维护神经系统正常，舒缓头痛、偏头痛 8. 缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛 9. 帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康 B1有特殊气味可以防蚊虫叮咬。维c：能抗坏血病，又称抗坏血酸。美白，抗氧化，增强免疫力，降低癌症，（ps适量吃，吃多了有肾结石的可能)
维生素B1、B2、B6的作用和功能
一、维生素B1 维生素B1又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹；我们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。二、维生素B2 维生素B2帮助消除口腔、唇、舌的炎症;促使毛发、皮肤、指甲...
请问维生素B1,2,6,12各对人体有什么用途?谢谢!!
维生素B6用途：参与氨基酸的脱羧作用、转氨基作用、色氨酸的合成、含硫氨基酸的代谢、氨基酮戊酸形成和不饱和脂肪酸的代谢。帮助糖原子由肝脏和肌肉中释放能量，参与烟酸的形成，氨基酸的运输等。同时具有抑制呕吐、促进发育等功能。维生素B12用途：以辅酶形式参与体内一碳单位的代谢。可以通过增加叶酸的利用率...
