2、避免外伤：在进行劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击或挤压。
3、加强胸部肌肉锻炼：如适当做些扩胸运动，俯卧撑或扩胸健美操等。
4、胸部按摩：坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善胸垂体的分泌。
5、保证乳房营养：不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，摄入适量蛋白质食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
6、选择合身的内衣：乳罩可以使乳房较稳定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不仅影响美而且会使乳房下部血液瘀滞，而引起乳房疾患，甚至局部坏死。乳房长期因乳罩太小受压、束紧，容易成胸部畸形，妨碍乳房的发育，所以选择乳罩宜宽不宜紧。
7、保持愉快的心情：各种压力以及精神因素均可使人体的内环境发生变化，从而使人体的机能和精神的抗力下降，从而影响内分泌的功能。进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。
能促进血液循环 提高胸部弹性，没事的时候
做做胸部保健操什么的都还不错啊
多吃蜂蜜,木瓜,豆浆.多按摩促进血液循环
我是用波密苏，它是美胸霜，用了段时间，好的差不多了，来按摩吧
http://www.am029.com/
平时多补充胶原蛋白 比如那个波蜜速胶原有很好的补充作用 还有外涂的霜
一边胸大一边胸小是怎么回事?
3、加强胸部肌肉锻炼：如适当做些扩胸运动，俯卧撑或扩胸健美操等。4、胸部按摩：坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善胸垂体的分泌。5、保证乳房营养：不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，摄入适量蛋白质食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。6、选择合身的内衣：乳罩可以使乳房较稳...
左胸大右胸小怎么办
方法二：每晚对右胸进行按摩，坚持数月可增大 。也可以通过胸部整形来矫正大小的问题，但是一定要选择正规的专业医院，这样才能得到效果和安全的保障。方法三：如果不是很明显的话,不必着急,慢慢就会长齐的 。小的一边可以经常自己按摩一下顺时钟每天十分钟不可太重 。慢慢就好了 别在意 等开始消耗外层...
一边胸大一边胸小是怎么回事?
1、正确的穿戴内衣 方法：首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦!好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是，胸罩的型号要与乳...
左胸大右胸小该怎么睡
左胸大右胸小，如果是因为不恰当的喂奶，导致胸部的胶原蛋白流失引起的胸部的体积偏小，可以通过整形手术的方式来改善，比如使用自体脂肪填充或者玻尿酸填充，可以使用硅胶或者膨体填充，能够改善胸部的形状，从而能够使胸部恢复大小一样。胸部整形手术以后需要保持局部的清洁卫生，如果出现了炎症性病变，需要及时...
左边胸大右边胸小怎么破?
建议：你好。女性成熟后的两胸部常常略有差异，一般左侧大于右侧，但外观难以区分，只有通过仔细测量才能发现。但也有少数青年女子呈现明显的差别，有碍美观。可通过加强右侧胸肌的锻炼加以矫正。平时有意识地多用右手提、捧重物，可健壮左侧胸饥增大胸部。另外，还可用左手轻压右侧胸部，循顺时针方向按摩，...
乳房左右差别很大是怎么回事?
你可以用以下方法来进行调整：一、营养按摩 在青春期发育的女性两侧乳房大小不一属于正常现象，等到发育成熟时，两边乳房的大小一般都会匀称起来。但是如果女性成熟以后，如果两侧的乳房大小相差特别悬殊，可以经常对乳房进行按摩来进行调整。不过按摩的时候注意用力要均匀，捏乳头不要用力太大。二、改变睡姿 可...
胸一边大一边小应该怎么办
对小乳房做特定的护胸运动。可用一根绳子拴在天花板上或柱子上，然后用小乳房一侧一手拉扯绳子，使乳房随之“拉大”。每天做15分钟，也可找一本有重量的书用小乳房一侧的手拿着书向前向外及左右伸展，以扩展胸部肌肉。每天做1次。在扩大小乳房的一侧时也应顾及另一侧，以求两侧平衡发展。胸一边大一边...
女孩子发育时一只胸大一只胸小怎么办
可通过按摩、针灸等理疗或丰胸术达到两乳大小一致。具体可以跟美容科联系咨询。
哺乳后胸一大一小
对小乳房做特定的护胸运动。可用一根绳子拴在天花板上或柱子上，然后用小乳房一侧一手拉扯绳子，使乳房随之“拉大”。每天做15分钟，也可找一本有重量的书用小乳房一侧的手拿着书向前向外及左右伸展，以扩展胸部肌肉。每天做1次。在扩大小乳房的一侧时也应顾及另一侧，以求两侧平衡发展。2.乳房按摩 ...
胸部一大一小不对称,特别尴尬,有没有什么方法可以调整胸部不对称的问...
文胸款式建议：[1] 选择带活动式插片（cookies）的文胸是最好的解决办法。活动式插片可以随意抽出或放入罩杯，胸大的一边便可以不用，只在胸小的一边使用。也可以在左右两侧放入不同厚度的插片。特别推荐硅树脂材质（像液体一样）的活动插片，它会让胸部看上去更自然。[2] 轮廓式模杯文胸也是不错的...
