一名高四学生在高考前27天我感觉压力很大 我该怎么办?
1.把以学会的知识加深记牢,反复多做。保证高考不出现大的失误。某种程度上说高考比的是谁的失误多。2.要调整好心态,了解高考只是人生中的一次机会,但不是你的全部。在人的道路上还机会。3.生活上不要做大的改变,包括饮食,坐息时间等。突然改变反到不适。4.只要你尽力了,就没有遗憾。祝:...
有时候感觉高四很累很苦,心理有时候很难受,该怎样自我调节
首先,接受了一个最坏的结果。于是,你就不必担心了。保持轻松心情去考试,去拼。高考,我很清楚,心情很重要。很多考生到了高考前就会心情极度郁闷烦躁。而你,一定要保持开心。高考时怀着轻松的心情去做题。祝你成功。
小孩今年高四复读,感觉他压力很大很焦虑,常常睡不着觉,怎样调整他的心...
如果有条件的话,可以带孩子出去旅游放松一下,或者给孩子找一个专业的心理咨询师,通过科学的方式疏导孩子的焦虑情绪,提高他的抗压能力,让孩子有勇气和动力面对学习的压力。
我是一名复读生 马上就要高考了 结果在班里被打 感到很丢人 无法正常学 ...
1、化悲愤为力量,告诫自己一定要好好学,一定要超过他,用学习证明自己,看谁能笑到最后(这是给自己提供动力)。2、你说过自己的“人际关系还好“,真正跟你玩的好的人,日常生活中,不会太在意你那次被打,虽然有时候会拿它来开玩笑,但那仅仅是一时的玩笑。3、真正在意的不是他们,而是你自己...
高中学习压力大,遇到奔溃的时候怎么办?
学生以理性的态度 去看待考试,心情自然就会放松,压力也会随之减少。2、饮食调节 很多父母担心孩子考试紧张压力大,怕孩子营养不良,所以在考前会给孩子大量进补或者供给丰富的营养餐,一些父母甚至买保健品给孩子吃,其实这些没必 要。备考期间,不能大吃大喝,只要按照平时的饮食习惯就可以,适当多吃些...
高四复读生如何调整心态走出高考阴影
在我们那桌,一点都没有说话的氛围,而周围的同学也都各成一堆,大家彼此间都不怎么靠近,我觉得自己都快窒息了,感觉在班里没有哪个人能真正了解我,夸张点说,我好像有一种被抛弃的感觉。答:只要是考生,就能体会到高考的压力,不仅要应付紧张的课业、高强度的复习,你身边的同学也成为潜在的竞争...
对于高四复读生应如何调节心理压力?我决定复读了。
往年以来心理压力对复读生来说是很大的。 以下为复读生心理调试的建议: 一、树立合适的目标 复读生要清楚自己的起点,明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的,根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己,不要过分苛求自己,否则整个“高四”过程,会一直处于低落与失败的状态。 二、学会减压 来自社会、家庭...
我是一名高三的学生,最近好想哭,觉得很多东西没有复习完,怎么办
窍门一:学点阿Q精神,学会微笑,进行积极自我心理暗示 高考前,很多学生由于压力过大,容易产生消极情绪,总担心考不好,对不起家长,老师等关心,支持自己的人,整天想到自己时间不够用、很多知识点没掌握好,好像满河都是滩等等。,每当产生消极情绪时,考生要学会给自己一些心理暗示,例如“我能行、我...
我是一名高三学生,我感觉我现在很浮躁,不肯吃苦,拼命学习,不能静下心...
现在你应该是刚上高三吧,你现在要做的呢,首先,先大口的深呼吸,然后静下心来,把自己现在所遇到的问题都写下来,自己看看,安排一下主次,按照当前跟长远分,一件一件的做(重点);优先学业,既然你想靠自己的努力让家人幸福,那么只有学习了,怕吃苦的话,你是个男生,才多大,吃点苦算什么,...
高考前如何化压力为动力?
这大概是高考前最典型的被压力击垮的例子。因为一科成绩的压力,整个十八岁的天空都崩塌了,这一塌就是好几个月。之后某天,看着自己的名次一点点下滑,我释然了。突然觉得数学考零分也没什么了,又不是只考数学!我竟然忘了自己还有英语和语文这两个连数学考过满分的同桌都望尘莫及的优势!有什么大...