请医生帮忙看看是不是强迫症

Question

我上初中，最近总觉得自己写错字，虽然理智地想是知道自己写对了的，但心里总认为是错的，总要问同学（如果不问，心里痒痒），再自己看好几遍；还有总觉得自己座位底下有垃圾，总是不停地看有没有；还有总觉得桌斗里的东西会掉下来，于是频繁整自己的桌斗，尽管别人都说整齐，但还是认为特别乱；还有睡觉时总觉得床上有东西，于是就不停的看，一看就是半小时，弄得自己睡不好觉，同学们也不得安宁；还有总觉得自己忘拿东西，不停的检查......还有N多症状，不方便打上来了

Answer 1

这是强迫症的症状！估计你是不是最近几年对什么东西上瘾过，比如游戏、上网什么的，有没有没日没夜的沉迷于什么，导致精神陷到里面出不来，使身心疲惫，慢慢的就会身心交感，精神上在很多时候变得极度敏感，不受控制的反复纠结于一些不存在的事情，形成强迫倾向！
才上初中，年纪这么轻，自身从身体和精神上调理，找到身体和心理上的节奏后，应该不难调整过来！
身体上调整就是多出去运动，多晒晒太阳，敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节，应该感觉特别酸痛的地方，那是身体的阻塞的地方，相应有针对性的反复做一些瑜伽动作、单双杠等运动，把身体全身关节拉松，使身体感到轻松下来，提升自身阳气，别老宅在家里！
心理方面，日常多保持静默，以内养精神，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，放下手里的事情，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！像
这样找到节奏后就会发觉身心都越来越轻松，慢慢就能走出来了！

Answer 2

你符合强迫症的症状。
强迫症状一般包括：①强迫观念 患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为
患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。
1．患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫 2. 患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。
也就是说你有强迫症

Answer 3

根据你的上述描述比较像是怀疑检查类的强迫症的症状，发现写错字或者觉得桌斗里的东西会掉下来时，告诉自己这只是你的想法，不要怕跟着去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。

Answer 4

恩 有一些强迫行为，如自己能接纳自己的这样的行为和想法，不排斥，慢慢自然会自愈。对待强迫心理，只需要做到不怕，不理，不对抗就可以了。顺其自然，那这些感受自然会消失。

Answer 5

这是典型的强迫症！学习压力太大了吧，东想西想。作为一个学生，要好好学习，不要想太多，要把学习放在第一位。

Answer 6

呵呵，你有的我都有，但是我没去做，想法不是事实，你管他干嘛？你当下应该干嘛？学习呀，去做事去，别整天自己给自己找烦恼，你不是强迫症，如果你是，那全地球的人都是，我讲得能听懂吧？