头发干枯毛躁怎样护理

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呵护秀发，告别干枯毛躁
你的秀发正在饱受干枯毛躁的困扰吗？别担心，快来和小花一起拯救你的发丝吧！这里有一份贴心的护理秘籍，让你轻松拥有柔顺亮泽的美发。
保湿补水，让秀发重现生机
干枯毛躁的头发往往缺乏水分，我们需要给它补充足够的滋润。使用含有玻尿酸、甘油或乳木果油等保湿成分的洗发水和护发素。这些成分能有效锁住水分，让秀发重焕活力。
轻柔清洁，避免过度洗头
过度洗头会带走头发上的天然油脂，加重干枯毛躁。建议每周洗头2-3次，每次使用温水轻轻揉搓，避免用力过猛。选择温和的洗发水，避免使用含硫酸盐的洗发水，它们会让头发更加干燥。
深层修护，滋养发丝
每周一次深层修护发膜，能给头发提供额外的滋养。将发膜均匀涂抹在干燥的头发上，按摩几分钟，然后用保鲜膜包裹15-20分钟。最后用温水冲洗干净。发膜中含有丰富的护发成分，能修补受损发质，让秀发更强韧柔顺。
减少热损伤，爱护发丝
吹风机、卷发棒等造型工具会产生热量，容易损伤头发。尽量减少使用这些工具，如果使用，也要注意控制温度。使用热保护喷雾，在造型前喷在头发上，能形成保护膜，减少热损伤。
营养均衡，内养外护
秀发的光泽和健康与我们身体健康息息相关。保证均衡的饮食，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。尤其是富含维生素E和omega-3脂肪酸的食物，能促进头发生长和健康。
其他小贴士
睡前将头发梳顺，避免摩擦和打结。
在枕头上铺上丝绸或缎面的枕套，减少头发与棉质枕套的摩擦。
避免过度染发或烫发，这些化学处理会让头发更加脆弱。
定期修剪分叉的头发，防止头发断裂。
多喝水，保持身体水分充足，也能让头发更水润。
只要坚持这些护理秘诀，你的头发就能告别干枯毛躁，重现柔顺亮泽的迷人风采。别忘了，呵护秀发是一件需要耐心和细心的过程，持之以恒，你的发丝一定会感谢你的体贴。

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头发干枯毛躁怎样护理

　　头发干枯毛躁怎样护理，每个女生都希望自己能有一头柔顺黑亮的浓密长发，但一些女生因为很多原因，发质很差，头发也干枯毛躁，这样的头发如何护理是很多人关心的问题，下面为大家分享头发干枯毛躁怎样护理，一起来看看吧。

　　头发干枯毛躁怎样护理1

　　 1、不使用含月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠的洗发水

　　头发稀疏并且干燥的人要避免含有清洁剂，聚合物，月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠成分的传统洗发水。这些成分的加入在洗发时使泡沫更丰富，你认为泡沫越多对头发越有好处，现实情况是，这些成分会使头发和头皮受损变得更干燥。

　　 2、不要多度使用吹风机

　　卷发棒可以打造蓬松顺滑效果，但使用过度会令头发干燥，它会把头发里的水分和弹性带走。特别是搭配圆筒梳子使用时，更要适量。

　　 3、不要经常漂你的头发

　　很多女性爱把自己的头发变颜色，但你需要小心，不要过度漂白。大量的带有化学成分的染发产品进入到你的头皮，会令头发脆弱易断，枯燥没有营养。

　　 4、 和超长的头发说再见

　　短发和中长发型是最理想的秀发长度。头发越长，导致发尾头发更薄变细，有的甚至已经分叉，并且会吸取头皮的水分使发尾枯黄干燥。

　　 5、自来卷发质避免用直板夹

　　头发细而卷曲的女孩尽量避免吹干后用直板夹拉直头发，这样虽然会让头发变顺但对发质非常不好，如果你想打造卷曲与直发之间的卷度，纹理烫是不错的选择。

　　 6、正确使用慕斯摆脱干燥

　　首先，把你的`头发打湿。取高尔夫球大小的慕斯在掌心。用梳子沾取慕斯梳在头发上，注意不要碰到头皮，涂抹均匀就好了，不会发现头发比之前顺滑很多。

　　 7、卷发筒梳理刘海

　　将头发弄成半干状态，接下来拿出卷发器，把它放到刘海发根的位置，利用卷发器把刘海的头发向内进行卷曲。想让头发的卷曲度更加持久，可以用电吹风吹一下加热。之后让其冷却约10分钟，取出卷发筒。这样毛躁的刘海就不见了。

　　 8、尽量避免早上洗头发

　　晚上用干燥洗发水洗完头发并吹干以后，因为枕头多潮气，有助于头皮吸收油分，可以让你早上起来头发柔顺不那么干燥。

　　 头发干枯毛躁软化好吗

　　对抗干发，无论是拉直头发，还是做软化，其实都不是长远之计，因为头发本身是因为缺水才会变得干枯毛躁，所以即使软化头发也只能理顺头发一段时间，并不能从本质上解决问题。建议MM们最好修剪一下头发，然后做好充分的护理工作，平时不要经常洗头，洗头后用护发素滋养秀发，每周用深层发膜给头发补充营养，酱紫才能彻底KO干枯毛躁的头发。

　　头发干枯毛躁怎样护理2

　　 头发干枯毛躁的原因

　　 1、缺水

　　头发含有大概15%的水分。如果低于10%，头发就会出现各种分叉、干燥、静电、飘落等的现象。特别是秋冬季节，水分缺失，导致皮脂分泌减少，引起头发脱落。

　　 2、内脏功能不调

　　当人体的气血不足，内脏功能不调，头发也会出现干枯。缺乏维生素A、蛋白质等营养不良问题，也会导致头发毛躁。

　　 3、环境因素

　　遗传、大气污染、日晒、劣质洗发水、紫外线伤害、染烫发、睡眠不足、吸烟过多等因素都会导致头发毛躁干枯。

　　 4、皮层油脂分泌不足

　　平时头发皮层分泌油脂是有限的，特别是长发，发尾部分得不到油脂的滋润，发尾出现干枯毛躁。反之，皮层油脂分泌营养足够，发根到发尾都能得到滋润。

　　 头发干枯毛躁吃什么好

　　 1、芦笋

　　芦笋含有丰富的叶酸和符合维生素B群，帮助头发从体内吸收蛋白质，补充所需的蛋白质。

　　 2、鳄梨

　　鳄梨深受女性欢迎的美发食物。因为鳄梨含有丰富维他命E，能够促进头发生长、健康。另外，鳄梨含有单一不饱和脂肪，深层滋润毛囊。

　　 3、扁豆。

　　扁豆含有人体吸收的铁元素，而铁元素能过让干枯毛躁的头发变得乌黑亮泽，促进生长，让头发更加丰满。

　　 4、香菜

　　香菜是神器的护发食物。常吃香菜，既能净化身体有毒金属，还能阻止头发营养走失，维持头发光泽。

　　 5、蓝莓

　　蓝莓非常适合头发容易白的人群食用。蓝莓的抗氧化能力强，能够击退导致头发花白的自由基，继续让头发保持年轻态。

　　 6、西红柿

　　众所周知，西红柿包含番茄红素。番茄红素的抗氧化能力强，可以缓解衰老，还能帮助维持头发中的胶原蛋白，促进头发生长。

　　 7、原蜜

　　甜甜的食物既能让人保持好心情，也是一种滋润剂。生活中直接从蜂窝取来的原蜜，效果最佳。平时一匙原蜜冲水，或是抹在面包切片食用，效果更佳。

　　 8、啤酒花。

　　啤酒花带有淡淡的芳香。啤酒花含有硅成分，可以让头发从根本得到强壮。平时可以从网上或是健康商店购买啤酒花，泡茶喝。但是啤酒花不能多喝，最好在睡前浅浅品尝一下。