长时间郁闷,总高兴不起来,性格比较内向,不大爱说话,心理很沉闷。人际交往能力不行。整天很压抑。怎么办?
我是个很内向的人,人际关系特别差,我不知道怎么办
1. 接受自己的性格:首先要认识到性格内向不是缺点,而是个性的一部分。接受自己的性格,并学会欣赏自己的独特之处。不要因为不善于与人交往而自责,给自己一些宽容和理解。2. 逐步改变:尝试逐步扩大社交圈。例如,可以先从和熟悉的人进行更多的互动开始,然后逐渐尝试和陌生人交流。3. 培养兴趣爱好:...
我整天感觉都开心不起来,性格内向,不爱说话,很容易生气,
性格内向不爱说话咋办 一,主要在工作中锻炼,你多和患者沟通,问候。聊家常。二,买《演讲与口才》杂志,天天练。三,读报,每天快读10分钟,慢读10分钟。性格内向不爱说话怯场 怯场,因为不敢面对陌生人,不知道怎么跟不是认识的人交流。但是这种性格很不好。 这个是一个人的生活环境和生活经历...
性格内向封闭,不想说话,讨厌与人说话。别人和我说话,我大脑一片空白,想...
心急吃不了热豆腐,我以前也是这样,首先建议你多看看书,这样的话能让你在知识面有一个增强。然后再试着去参加一些活动,最初的时候你也许会紧张,但后期慢慢适应了就好。
性格内向,优柔寡断,经常心情不好的人该怎么改变?
3、多去学习和看书,提高自己,当你变得优秀了,越来越自信的时候,你会发现性格也会悄然发生变化,在人前人后变得爱说话,逐渐活泼起来。二、再来说说犹豫寡断的这个问题,我也有这个烦恼,遇到事情不干脆,左右摇摆。每件衣服,左挑西选,总是拿不定注意。真是花费了大量的精力和时间,事情不仅没做好...
...动不动就生气发脾气,心里很烦躁想哭,内向自卑不敢出门害怕见人,怎么...
第三,少玩游戏,玩多了更使人空虚、发慌。第四,打坐,把思维归无,循序渐进,达到空明状态,最好坚持到30分钟。第五,多出去散散心、训练自己的专注力,观察自然界的一切,特别是相对微观世界的观察。第六,试着去找一份工作做做,哪怕是服务生、宣传册分发员,锻炼自己跟社会的接触。第七,如果...
...学生,性格内向,与人相处不主动,不想说话,也不太会说话,和朋友的关系...
不要把交际看的太重了,你现在的任务就是学习,并且,友谊是会变的,人的感情也是最易变的。说到学习,你自卑的很大理由肯定是你觉得自己学习不行,但其实仔细一想,你肯定是在乎学习的,不然也不会在乎成绩。不要太急于求成,学习不可能一下就好的,你要做的肯定是努力学习,并且有方法的学习,...
性格极其内向导致人际关系不好,有办法改变吗?
你身边有没有遇到这样的人?他们性格很内向,平常不爱说话,在人群中也总是低着头,和你说话的时候也不敢看你的眼睛。你会不会觉得他们几个很孤僻?比较难相处。或者你自己就是这样的人。其实这些人也很希望能与大家交流,希望能与大家融合,交往融洽。我拿我的亲身经历来和你们说一下,我原来也是...
我性格内向自卑胆小怕事敏感多疑多愁善感自尊心太强,别人跟我说话我非常...
就不会害怕,胆怯,努力去锻炼自己,勇于挑战自我,不断去尝试,不害怕失败,行为可以改变心理, 在情感方面每天逼着自己完成一项以前胆怯不敢做的友好小事情,慢慢成功的经验多了自信也就来了,日积月累会慢慢有自信。希望我讲的能给你一点帮助,希望你能够早日摆脱性格的困惑,希望你采纳。
我性格极度内向,还有许多心理问题,没有任何社交能力,在大学就连一个像 ...
1,你有很多心理问题,是你自己的判断,还是专业医生的诊断。如果是自己的判断,建议你少胡思乱想,多去运动健身,看书写字,打球交朋友,不要再去看心理学方面的书籍,多作用不大,倒是可以看一些人物传记,有助于正确认识自己。实在不放心建议去找专业的医生做下诊断,安心些。如果是医生确诊的,建议...
性格内向冷淡.高冷不爱说话.傲气,不爱笑怎么办!
性格内向 不爱说话怎么办 我是一个性格内向的人,平时不爱说话,其实我心里非常愿意和人交流,但是主要是你总怕自己“说错话”,所以总是三思了才说,我以前也很内向 性格内向不爱说的人自尊心非常强,怕说多了没用的被人嘲笑 几点建议:多参加一些公共活动,多交朋友,不要放过对任何事情要研究...