自己性格内向，社交活动不爱说话，内心单纯，交友心理压力大。特别在意别人对自己的看法，不主动，容易受

Question

自己性格内向，社交活动不爱说话，内心单纯，交友心理压力大。特别在意别人对自己的看法，不主动，容易受别人坏习惯影响而染上。总是想的太多太多。。。一系列原因，导致朋友少。感觉自己得了轻微心理疾病了，越想越烦恼，越想越复杂。感觉快要失去自我了！！！我很早以前不是这样的，这么多年了，我不知道自己为何变成这样！！！😔😔😔

Answer 1

我以前和你一样，但是现在的我变了，很多，别人看来我是一个很开朗的人，但是我付出了很多，我的心其实很大，表面却又很胆小，内心很孤独，却装得和谁关系都好，恨一个人都不敢开口。。。太多太多。。我的方法是，学唱歌，以前我不会唱歌的，现在会了，以前不会跳舞的，后来学会了，我不会交际，后来会了，我不会谈恋爱，后面会了，我不会的太多太多，一辈子的学不完，但是我一直在努力，好好面对每一件事，认真做好，是对是错都要反思，就会慢慢好的，祝福你，希望你比我更强大。。加油

追问

你是怎么做出第一步的
😔

我出来工作了，同事，交际。感觉自己和他们不是一个世界的。发现社会和学校差别太大了，一下适应不了，以前的通通得改。但性格很难很难😔

Answer 2

宅男养成啊，大概是你平时都把时间给了电脑手机，渐渐失去了团体性，不和朋友聊天，害怕聊天，时间久了，宅男就诞生了！多出去走走，多联系联系好友，双休日主动约他们出去走走，吃吃大餐什么的，会好起来的，加油吧！

追问

由于长时间的内向，导致自己太自我，加上说话上也表现出来了。后面又知道，祸从口出少说话，恶性循环。很难交上朋友。一想到人际关系，就好累，好烦。觉得太在意别人的看法。我不知道，怎么开始了，很想变得一个说话得体，受欢迎的人。

出来工作了，都是同事关系，也偶尔一起出去喝酒，

但在办公室我就不想说话了，只想工作。

有时候还处理不好人际关系，

社交不主动，让人感觉不在状态。在意别人对自己的看法，这两点应该是我的缺点，

我该怎么去改变

从和做起

追答

如果怕自己会说错话，那你就少说话，多倾听，只要和朋友多在一起，慢慢也会改变朋友对你的看法，会越来越愿意和你一起出去，向你诉说！你也会改变

追问

我出来工作了，同事，交际。感觉自己和他们不是一个世界的。发现社会和学校差别太大了，一下适应不了，以前的通通得改。但性格很难很难😔

追答

人是社会人，总是要融入社会融入团体中去的，加油吧！努力改变自己！

追问

恩，我清楚知道自己缺点，说话得体，不做作，太认真死板。也不要太过于轻浮。该怎么开始，

追答

这个时候先看一下微信朋友圈，点完赞，然后从睡觉开始准备明天的生活了！

Answer 3

可以改变自己的啊 迫使自己多接触外人啊 多做些事 我以前也很内向 在外求学很久 慢慢的就开朗了很多

追问

社交不主动，让人感觉不在状态。在意别人对自己的看法，这两点应该是我的缺点，

我该从何做起，很想改变

追答

慢慢的开始接触人 少玩电脑和手机 多出去走走 和朋友 同学交流交流 适应交流的尴尬就好了

Answer 4

。。。生活逼得

追答

调整调整

你是独一无二的

追问

由于长时间的内向，导致自己太自我，加上说话上也表现出来了。后面又知道，祸从口出少说话，恶性循环。很难交上朋友。一想到人际关系，就好累，好烦。觉得太在意别人的看法。我不知道，怎么开始了，很想变得一个说话得体，受欢迎的人。

追答

那很难 要慢慢改变 多看书 少说多听