洁癖怎么办,还有强迫症,只要感觉手内没洗干净,就什么事也不敢做,又害怕什么脏的东西,又会总是看到那样你认为脏的东西,我该杂办
在读书的学生怎么'办。
我患上了洁癖的强迫症,平时对不干净的疑心非常重,常常担心自己是否碰 ...
总之,你不应该加重、压抑或自责你对脏东西的厌恶,而应该多爱自己,顺着自己。同时,你应该换一种思维方式,你表面上是对脏东西的厌恶与恐惧,其实,你是在对干净美好的东西的喜爱与追求。那些实实在在接触到的脏东西,你怕就怕了,没关系。但是平常没事的时候,你脑袋里不要总是想有什么脏东西让你...
感觉好像是有强迫症和洁癖了,碰到任何东西之后都想洗手。我现在尤其害...
确实有些强迫症和洁癖的症状了。找心理医生治疗吧,或者做心理咨询。这些不必要的想法已经影响到了你的生活了。其实这些强迫除了给你徒增烦恼之外没有任何的好处。
有些强迫症和洁癖怎么办?比如每天关煤气要反复检查个十次,洗手洗碗规定...
回答:你好,你所描述确实属于比较明显的强迫行为,这种反复检查,反复洗手的情况主观认为没有必要,却克制不住,影响到了社会功能,所以需要心理干预了。心理咨询中的一些行为疗法可以用于治疗强迫症,比如厌恶疗法就是在你出现强迫行为的时候给予你厌恶刺激,从而消除行为,所以建议寻求专业的心理治疗。
如何克服强迫症和洁癖,总是觉得什么都脏,别人碰我下我就觉得脏,不敢...
病情严重的洁癖,病人靠呼吸放松也难平复,可以尝试“以毒攻毒”的“满灌疗法”,就是病人怕什么就让他干什么。例如,老张老是嫌手脏要洗手,就可以让他全身放松,轻闭双眼,然后让家属或朋友充当助手,在老张手上涂泥土、墨水等脏东西。涂完后,助手提示老张他的手弄脏了,老张要尽量忍耐,直到不能...
我有洁癖和强迫症怎么办
一,开阔心胸、视野,不要将注意力、精力,用在不重要的、单一的地方上。生活要充实一些。可以安排做一些有意义的事情,或者做一些户外的活动、运动,应该能调整你刻板、敏感的神经。二,你可以用系统脱敏法。先接触一点脏东西,然后你忍住不洗手、不清理,然后再接触更多一点脏东西,然后慢慢地脱敏。你...
...感觉没洗干净,一会洗一次一会洗一次,不洗就啥也不想干,感觉手脏,不...
这是很有可能是抑郁症或自闭症的前兆,要去心理咨询和排解一下。看看心理医生吧
有洁癖怎么办阿 貌似还带着一些强迫症
1 接纳脏,你就没有了洁癖。生活中的常态就是“脏”。你的手洗的再干净,显微镜下观察还是细菌很多的。很可怕的。没有绝对的干净,除非在真空里。要解决“洁癖”,你也没有钱看心理医生,那第一步就是“完全的接纳脏”。这个接纳就是“把脏带在自己的身上”。和“脏”同存在。2 你怕脏的根源...
我发现自己的洁癖和强迫症越来越越厉害了!总是害怕碰到脏东西,尤其害 ...
你好,你这个情况要尽早到医院心理科治疗,治疗强迫症的方式有心里治疗、药物治疗、物理治疗。目前认为治疗强迫症的最有效果的方式是心理治疗的认知行为治疗,尽早通过专业的心理医生帮助自己分析矛盾、解决问题。
洁癖强迫症怎么自我治疗,总感觉自己的东西被弄脏了,感觉活的很累,结束...
洁癖就是太爱干净,较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种。治疗方法:1、洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。2、系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和...
感觉好像是有强迫症和洁癖了,碰到任何东西之后都想洗手,吃东西的时候...
确实有点洁癖,属于强迫症的一种。自我治疗强迫症的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮...