具体的要怎么办呢
追答暂时可以让人陪伴，必要时服用些镇静类药物。
晚上实在不敢睡觉,这种煎熬应该如何解决?我已经神经衰弱了。
3、建议你试试催眠，用催眠的办法回溯到前世，了解一下你和那个众生以前结下了什么样的恩怨，看看是什么样的因缘，让你出现现在这种情况。你这种不太好的状态，最好找专业的催眠师来给你做。4、建议你在自己的房间里，播送《地藏经》，网上有很多《地藏经》的视频和音频，你可以在自己房间里一直播放...
大家帮我,如何克服晚上睡觉的恐惧心理?
恩，可以先尝试晚上把窗户打开，在12点之后再关上。等做到之后，再延长时间，直到整夜打开，你都不害怕和恐慌为止。如果经过一段时间的自救，还是无法改善你目前问题，那么最好找心理咨询师咨询，治疗一段时间。
如何克服一个人睡的恐惧?
一个人睡的时候，可以开一盏灯，不需要太亮，小时候因为害怕黑夜老是要父母开着灯睡觉，长大了，反而觉得开着灯睡刺眼。你可以买昏黄的灯，这样有助于睡眠。也可以看电影听音乐来排除干扰，当你听歌听的入迷了，看电影看的入迷了，哪里还有心思想着一个人睡觉的恐惧感，早就被剧情所吸引住了，这就...
从小到大不敢一个人在家睡,一到晚上就感到恐惧怎么办?
建议处于这种阶段的朋友可以找一些让自己觉得开心的事情做。比如，你的兴趣爱好，或者重温一部鸡血动漫。我在练习正念，你们可以看看一行禅师的《正念的奇迹》，聚焦当下这一刻这一秒。很多问题是想出来的，而且是你想到过去想到未来，然后就有了后悔、焦虑、担忧。傻子，你要看当下。没法聚焦，就关注你的...
不敢睡上铺怎么办
如果你不敢睡上铺，以下是几种可能有帮助的方法：1. 积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”这种积极的自我暗示可以增强信心，帮助你克服恐惧。2. 放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，闭上眼睛，从头部到脚部依次想象变松变软。每天至少一次，...
半夜睡醒,感觉好像有人在我床边,心里很害怕,想睁眼却怎么也睁不开,想...
然后慢慢的从门口走进来，因为是夏天阳台的门是开着的，走进来后就站在我的床前，当时我怕死了，突然他一把抓住我的手吓得我一下子就惊醒了，醒来后心跳的特别快感觉都要跳出来了，然后一夜没睡开着灯，现在有时候晚上睡觉突然想起来就不敢睡觉，总是要开着灯睡才能安心，感觉自己都要抑郁了 ...
晚上睡觉内心恐惧害怕,心跳加速,紧张是不是焦虑症
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成...
孩子胆小怕黑,不敢独自一人睡觉,家长如何帮助孩子打败恐惧?
孩子们不敢自己睡觉，因为他们害怕，没有足够的安全感。 有些孩子晚上不想睡觉，因为他们的想象力太丰富了。 在夜晚黑暗的环境中，很容易想象害怕的事情。 没有安全感的孩子会觉得没有人保护他们，所以他们必须跑到父母的床边。 所以，我们在日常生活中，要多陪伴孩子，告诉他们，我们努力的时候...
你听过最恐怖的声音是什么?
那时,我就感觉,他落地时的声音和她老婆最后和他生死离别那一霎的惨叫,大概就是我这辈子听到过最恐怖的声音了,那天晚上我连觉都不敢睡,一闭上眼睛就想起那个叔叔跳楼的一幕,半空中直立的头发和一张惨白的脸,以及他老婆那凄厉的尖叫声…… 第一次,亲眼看到一个人自杀的情景,感觉太可怕了!也想不明白为什么非要...
我有一个朋友,天天睡觉都会感觉鬼压床,是什么原因?
这种情况只要继续睡或者多闭上眼睛缓一缓（3-10分钟）就可以解决，这也是很多人早晨醒来会感觉手脚无力的原因之一。如果经常遇到，就应该到医院至少做个血检，多运动就好了。同样的，因为在睡梦中突然醒来，还可能把一些梦里残留的影像映在视神经上，所以一部分人会觉得自己又被压床又见鬼，这都是不对的...
