照片中的更加真实！
冻脸效应：简单来说，人更加喜欢动态的视频而非静态的摆拍（证件照也算）。实际生活中，我们可能都有过这样的感觉，这个人在照片上非常普通甚至有点脸肥身圆（当然了，也和拍摄水平有关），但是本人却非常好看。就是因为大脑对于一个人的外貌，会近可能的收集更多信息来处理判断，动态的人（脸部，身材）会更加自然，生动。
镜像效应（随便起了个名字）：为什么有时候我们看照片，会产生一种“这人是谁啊，真的是我吗？”这种错觉。就是因为当我们照镜子的时候，镜子的里的人像是左右颠倒的，你可以看一下，在镜子里面，原来你的右手已经变成了左手。这也意味着，你的脸部也左右互换了，所以你一直所熟知的自己，其实长的恰好相反。而你原本的五官位置，恰好能在照片上显示正确（当然了，自拍美颜除外），所以冒一看，你会对自己有一种陌生感，除非真的是天生丽质，否则大多数人都会讨厌（不习惯）照片里的自己。
③拍照仪器的影响，广角失真。一般来说，镜头的焦距越短，失真畸形就越严重。而我们现在的自拍镜头基本都是广角。所以为什么网络上建议，要拍瓜子脸，就要把角度调成45度仰望天空的样子，因为那样你的脸蛋上部会被拉伸放大，而下巴则会缩短变小。对应的，要大长腿，就要把镜头放的越低越好。
所以啊，要是真的丽质帅气，不管是镜子还是照片，多找几个人对比一下（比如合照啊），一眼就看出来了。当然了，现在美颜PS这么发达，各位朋友还要擦亮眼睛哦。当然了，脸蛋是外表，一个人的内心才是最重要的
镜子中的自己更真实。镜子中的自己始终是动态的，而照片始终是静态的。显然动态的要比静态的更加真实，因为这符合大脑的一般习惯。我们所看到的事物，无论是不是静物，在看的时候，仍然包括时间流动这一因素。
造成镜子中与手机前置摄像头中的自己的差别是：
1、两个成像点与一个成像点造成的观测差异。
2、透视和成像问题造成的观测差异。
3、3D感觉与2D 平面感觉造成的图像畸变。
4、运动的物体能补全更多信息，平面不行。
5、成像技术的问题，比如Iphone的前置摄像头拍出的细节太多。
6、左右颠倒等造成的陌生感。
7、姿势和光线的问题。
都是真实的自己，照的角度不同，所以得出来结果不一样，其实不管是照镜子还是拍照，都是自己真实面目的反映，只是镜子里面是我们眼中的自己，照片则是别人眼中的我们。所以要说到哪个更真实，镜子会更显得更真实一些，因为人本来就是多样的、变动的，我们每分每秒的变化都会第一时间反映在镜子里。我们照镜子的时候，会倾向于找自己最好看的角度，而且大多数人在照镜子时，都会自带美化效果。而拍照，特别是别人拍出自己，就会给人一种陌生感，基本上每拍一张照片就是一种全新的感觉。还有一点是因为，手机和相机在拍照时都是有焦距的，不同的摄像头焦距也不一样，焦距的大小会直接影响拍照的效果。焦距越大，视角越广，显得人脸也越大，反之则显得人脸更小。所以拍照的时候将焦距调到50mm的镜头，也许拍出的人会更靠近照镜子的效果。
一般情况下镜子中的自己是真实的。
可以通过镜子看到身体的细节，而照片不真实是由于影响的因素比较多导致的。因此，正常来说镜子里的自己会比照片里的自己更加真实。
正常来说镜子里的自己会比照片里的自己更加真实，镜子里的自己是动态的，通常人们照镜子的时候都会找最好的角度和表情，捕捉的是细节。照片里的自己并不是那么真实的，因为影响效果有很多因素。
其实镜子中的并不是自己真实的相貌也可以从科学的角度来解释，大家都知道镜子有一个基本的特性：左右颠倒，即镜子中呈现的像是倒立虚像，是和我们一样的，只不过是倒立的。当你举起左手，镜子的自己举起的是右手，你眨左眼，镜子中显示的是右眼在动，镜子中的你和真实的你是左右颠倒的。另外，大部分人的脸的左右其实并不完全对称，左右眼胖瘦会有细微区别，眼镜也不是完全一样大，包括鼻子的左右也有区别，两个耳朵也不可能完全一样大等。
