可以长高，但效果不是很明显，去健身房只能让自己的身体更加匀称，协调。
如果想长高，建议多做跳类运动，如篮球、跳绳等，加上平常要注意营养，牛奶和豆浆都是不错的选择，还要注意休息，这样你的身体一定会长高的，个人经验。
如果想长高，建议多做跳类运动，如篮球、跳绳等，加上平常要注意营养，牛奶和豆浆都是不错的选择，还要注意休息，这样你的身体一定会长高的，个人经验。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-03-16
身体能否长高，和去不去健身房没有什么必然联系吧！
能否长高，和以下几个因素有关！
1、年龄，25岁以下还有可能，再大我估计就没什么希望了
2、运动多增加一些例如跳绳，篮球等运动；还有就是配合着进行拉伸
3、饮食：多喝牛奶！非常有效。我在20岁这年长了3CM，就是牛奶的作用
希望你能长高，实现你的希望~
能否长高，和以下几个因素有关！
1、年龄，25岁以下还有可能，再大我估计就没什么希望了
2、运动多增加一些例如跳绳，篮球等运动；还有就是配合着进行拉伸
3、饮食：多喝牛奶！非常有效。我在20岁这年长了3CM，就是牛奶的作用
希望你能长高，实现你的希望~
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