因为个人感情一直存在一些问题,还没有得到解决,时常心情非常不好,难以入睡情绪底落,做任何事情 都提不起精神,包括工作学习生活等方面;我是比较重感情的人,属于那种拿起来了就放不下的那种,我很软弱,我不想这样下去了,不想整天伤心整天无心做事,我应该怎么办?