如何改变胆小懦弱不自信的性格呢？？

Question

可能和从小家庭环境有关，父母离异，对我关心很少，让我觉得自己缺爱，高中开始因为胖，觉得自己丑，变得自卑，不自信，和别人交往，老是担心别人不喜欢自己，到了大学，自己成功减肥，情况变得好多了，但是仍然不喜欢自己胆小的性格。食堂大叔，售货员，态度不好时，明明不是我的错，我也不敢吭声，之后又恨自己那么懦弱，变得更加讨厌自己。和朋友一起时，可以畅谈，说很多话。在陌生人面前说话会脸红，结巴，表达不流畅，所以很怕面试，一面试就超紧张，声音发抖。也许因为不自信，自己说话声音很小，这点也必须改变吧？现在要找工作了，觉得自己必须要试着改变。。。求指点。谢谢。。

Answer 1

首先必须要给信心自己，既然减肥成功了，就更应该变得自信才对。能够减肥成功的人都是有毅力的人~其次是要敢于跨出改变自己的第一步，实际行动起来！告诉自己要改变，想要成为更好的自己！胆小是可以改变的，我之前也是很胆小的人，可是现在没有那么胆小了。从前上台和同学们讲话心会跳得很快，语速更会加快，脸红，语无论次，但是两年过后我发觉自己站在讲台上和同学们讲话时不会紧张了，手不会发抖，可能是因为一起学语言而我又努力学的关系吧，因为学语言讲究的是胆量和实力。从大一起我就习惯坐前头听课，积极地用学到为数不多差劲的口语和外教老师交流（大家普遍都是初学那一门语言的），不管讲得好不好，我只在乎口语能不能锻炼还有如果保持胆小不改变的话，不可能提升外语水平的，改变更是不可能的事情，学语言都要每天持之以恒才能提升水平更何况是要改变自己胆小的性格呢。

“食堂大叔，售货员，态度不好时，明明不是我的错，我也不敢吭声，之后又恨自己那么懦弱，变得更加讨厌自己。”如果他们的骂没有侮辱你人格尊严什么的我们没有必要和他们计较，放在心上那个，回骂不是大胆的表现，只能说明我们在乎他们对我们的看法。更何况我们接受的教育说的清高点就是要比他们高些，那么何必计较呢。再者在这个世上真正值得我们去在乎的人并不多，而他们（食堂大叔）绝不是我们该真正在乎的人。他们的牢骚比幸福地读着书的我们而言肯定是要多得多的。从前我总是容易为小事而生气，脾气太差，导致我哥哥更愿意和我妹妹玩。是因为我太在乎了，太敏感了，别人有意或是无意的话语举动都会触动我，但是伤心生气伤的只是我自己，所以我不想那样，现在情况也好多了。

如果不敢想不会做得到的，想到了还要行动起来才能真正改变自己。与其找借口，不如勇敢尝试！相信自己你可以的！也许会好奇我写这么多，但那是因为恰有同感，所以能够感同身受。
“在陌生人面前说话会脸红，结巴，表达不流畅，所以很怕面试，一面试就超紧张，声音发抖。也许因为不自信，自己说话声音很小。”那就多练，多接触陌生人，尝试餐饮业之类的打工强迫自己改变；面试是可以练的，难道你不知道很多人都背些句子什么的吗，找朋友帮助你模拟正式的面试。

但愿我能帮上忙。Good luck！

Answer 2

自卑源自于对自己的不认可，不接纳自己，所以才会觉得当别人的性格稍微强势时自己就害怕了，不敢说话了，表面上任人欺负，心里面又恨又恼，内心里觉得别人应该怎样怎样，其实别人并不会像你想象得那样，你应该首先完全接纳自己，尽管自己那么不完美，有很多缺点，有太多不如意和 憋屈，当你接纳了自己就会变得自信起来，人一旦自信了尊重你的人就多了，当你和别人站在了同样的高度时，说还会欺负你啊，谁还会轻视你啊。这绝对是经验之谈，记住一定要改变自己，改变自己从完全接纳自己开始。加油。

追问

谢谢。。你说得对，其实就是自己不喜欢自己，而且看到身边比自己优秀，比自己长得好看的人，每次会变得更自卑了，虽然一直还是努让自己更好，达是还是有种无力感，这样怎么办呢？

追答

你先学着完全接纳自己，再说其他的事

Answer 3

多交朋友，多跟朋友出去玩，多沟通。加强自信心。多学习也很重要。

Answer 4

建议去菜市场 卖菜吧 过几天几好了。这世界没有谁比谁高一等的，反正人都是要死的。