第1个回答 2013-09-12
按计划,今天是3月的最后一个星期天,应跑19公里。但因在雁荡山跑步回来至今,只要一跑,左脚裸关节就有微痛,因而少跑些。
本月计划执行很有问题,其一是每个星期的一次15公里没执行,二是最后19公里没执行好。看来随跑步的继续,身体适应跑的变化,运动伤还会跟我一段时间。以后的数个月里,不是养新伤,就是养老伤。等时光匆匆过去,这种变化停了,再开始速度训练吧。
以今天的速度来看,今年半马95分钟内完成的计划已可实现,只等伤好后来一次而已。
晨心率实现48次每分钟的计划还有点难度。不过时间还长,今年还有9个月呢。
1号鞋710公里,2号鞋225公里。
本月出勤15天195公里,今年593公里我的长跑日记
上学期我们443寝室将"吃"作为整个寝室的文化基奠,将"民以食为天"的古训好好地贯彻实施了一把,每天晚上一群人围坐着桌子大吃特吃,我们的精神文明贫穷得只剩下一个"吃"字了,所谓"饱暖思淫欲",吃完大家就犯困,于是"吃"了"睡","睡"了"吃",我们在生活习性上开始跟某种动物靠近,相应地,体重也开始向该动物方向发展,整个443的载重以几何级增长.
一学期下来,后知后觉的我们终于认识到了事态的严重性,大头贴见证了这一学期我们的变化,我们的体型有了不同程度的改变,鼓起勇气往体重器上一站,发现6人平均增重10斤.最让我郁闷的是寒假回学校看望班主任老肖,想象中老肖见到我或欣喜若狂或喜极而泣的场面没有出现,我们可爱的老肖同志盯我看了半天,良久,吐出一句让我从头凉到脚的话:"刘琉啊,该注意饮食了~"从此以后,我的体重问题便成了老肖和每一个看望他的学生见面的必聊话题:"看到刘琉了么,哎哟,胖得我都认不出来了……" 具有强烈好奇心的同学们都想知道我到底变成啥样了,一时间,我家门庭若市,每一次我都要不厌其烦地解释,我是在最胖的时候穿了件最臃肿的衣服去见的老肖,在一个错误的时间穿了件错误的衣服干了件错误的事.肥已到了一个刻不容缓的时刻!
于是,这学期一开始,443的姐妹们便聚到了一起商量减肥大计,我们痛定思痛痛下决心决定痛改前非,立志于摆脱"小胖墩"的称号.为了业已超重的443,为了解决中国13亿人口的温饱问题,为了认真彻底地贯彻实施三个代表重要思想,我们将晚间长跑提上了议事日程.
3月8日(刚巧就是这么个日子)晚10点05分,YN,谷谷,我,开始夜间长跑,路线如下:从5楼出发,经本食走本北高速过相辉堂绕大草坪沿光华大道返回寝室,我们以跑的姿势,走的速度,使得整个行程历时25分整,三个小妮子戏称这一壮举为"单身女生的夜间生活",并且野心勃勃地描绘宏伟蓝图,立下远大志向要将整个路线延长至绕复旦一周.夜游复旦,虽然是这样的形式,这样的动机,还是蛮有情调的.只是,望我们的长跑计划不要过早夭折,因为,我们三个,都是没有毅力的家伙
第2个回答 2012-03-06
星期天的早上,空气很新鲜.我和爸爸怀着高兴的心情来到那清澈的小河边钓鱼.我们快速地穿好鱼饵,把鱼钩往水河里一抛,便坐在草地上等待着鱼的上钩.
等了将近20多分钟,水面连个鱼的影子都没有,我有些不耐烦了.可我看看爸爸,依然一动不动,全神贯注地盯着水面.我心里想:"这鱼为什么还不上钩呢
"这时,我生气地把桶一摔,对爸爸说:"没戏了."就在这时,只听"哗"的一声,爸爸的一条大鲤鱼上钩了.我连忙回到钓鱼的地方,拿起鱼杆静静地等.过了好一会儿,我终于也钓到了一条鱼.
今天我终于学会钓鱼了,同时我懂得了做一件事要一心一意