失恋后该如何快速走出感情失败的阴影?

Answer 1

首先最重要的一点，不要时不时地想起对方。很多失恋的人，见到熟悉的场景总会想起对方，这不可避免，但可以避免的是停止继续往下去回忆更多画面。想得越少，走出来越快。因为你想对方，那你就是投入了情感，时间和精力，试问如果你从来都没有动心过，从来都没有投入过情感，你还会舍不得对方吗？

你可以开始尝试新的生活，尝试一些以前没有做过的事情，比如你以前没有骑车绕城环行过，那你就可以试试，去做一些没有做过的运动，听一些以前不听的风格的歌，这些都可以帮助你走出来。千万不要责备自己，不要觉得这段感情的失败都是自己的错，你要知道，一个巴掌拍不响，你要是一直妄自菲薄，那就会变得越来越不自信，加上刚好感情受挫，容易抑郁。

写一本书，我自己就是这样做的，我写了一本书，十几万字，记录下和她从认识到分手的过程中有意义的画面，写的过程中，崩溃落泪无数次，有时候一两百字，我都要磨磨蹭蹭写一天，但直到写完的时候，我笑了，很释怀的微笑。

最后，我想问问你，你的喜欢，是喜欢她，想要她陪你走一阵子，还是希望她是你的一辈子。如果是前者，那么照着我上面说的做，尽早走出来，当作你们从来没有认识过，反正在一起时你们真心相待开心过那就足够了。但如果你希望她是你的一辈子，那么，找出感情失败这个结果中你应该承担的那一份责任，找出你的不足和错误，提升自己，让自己更好，把她追回来，但是前提你不能沉浸在悲伤里走不出来，没有人喜欢内心脆弱卑微的另一半，男人女人都是一样的

Answer 2

趁早放手，给自己一点时间，要控制住自己，大声的哭出来，发泄出来以后才不会觉得那么难受，和朋友倾诉，寻求朋友的安慰，也算是一种发泄，说出自己的压抑和委屈，让你保持理智，出去旅游，呼吸新鲜的空气，渐渐没有见过的风景，接触没有接触过的人，

Answer 3

在失恋以后，我们应该学会向前看，努力提升自己的外在和内在条件，让自己变得更加优秀。我们也要汲取教训，在和他人相处时细心观察对方的性格，看双方合不合得来，这样下一段感情也会发展得更加顺利。

Answer 4

要有一个正确的心理状态去迎接生活，失去对方以后依然要继续生活下去，可以把注意力转移到其他的事情上，多做一些让自己开心的事情，就能够快速走出阴影。

Answer 5

对于说失恋之后，想要快速的走出感情失败的阴影，首先你可以找一些你喜欢的事情做或者是出去。游玩一圈。结交一些新的朋友。