夏天10大水果

Answer 1

在夏季常见的水果有：西瓜、芒果、桃子、杏子、李子、葡萄、草莓、荔枝、杨梅、哈密瓜。

1、夏天水果：西瓜

夏天最常见的一种水果就是西瓜了，西瓜汁水丰富，而且果肉甜美，吃起来非常可口。而且西瓜中含有丰富的维生素和微量元素，在夏天多吃西瓜不仅可以解渴，还有益于补充营养成分。

2、桃子

说到夏天有什么水果时，桃子也是一种夏天水果。夏初时分正是桃子成熟的季节，味道爽甜的桃子也俘虏了不少吃货的心。但是桃子虽然美味解渴，却是不可以多吃的，会造成出现腹胀现象。

3、李子

李子也是夏天的时令水果，味道酸酸甜甜的，而且还具有很好的消食美容效果。饭后吃一点李子可以帮助促进胃肠道的蠕动，从而使胃酸分泌促进消化。但不能多吃，否则会造成肚子痛出现拉肚子症状。

4、荔枝

荔枝盛产于岭南，做为一种夏天水果也是非常受人欢迎的，在古时就有妃子喜欢吃荔枝，才有了“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的典故。但是美味的荔枝多吃会引起上火症状，需要少食。

5、哈密瓜

夏天的水果中，大家也可以看到芳香甜蜜的哈密瓜。哈密瓜作为新疆特产的夏天水果，其甘甜爽口，和西瓜一样也是非常受欢迎的夏天水果。但不可多吃，否则可能造成脾胃受伤。

6、芒果

芒果的成熟期在夏末，其中蕴含着丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，可以很好的补充人体流失的营养物质。而且芒果的果肉细滑，味道香甜，是非常好吃的热带夏天水果。

7、葡萄

一串一串晶莹剔透的葡萄，也是夏天水果中的一种。葡萄的味道是甘甜中带着一点酸味，而且具有很多功效。多吃葡萄不仅可以强筋健骨、滋养肝脏，而且还能滋补气血，有助睡眠。

8、苹果

苹果作为一种常见的水果，其实也是夏天水果。苹果中富含纤维素，可以很好的补充人体所需纤维，对于减肥的人来说多吃苹果可以增添饱腹感，有助于减肥塑身。

9、香蕉

夏天水果中不得不说的还有香蕉这种水果。细腻滑口的香蕉不仅可以有助于滑肠通便，而且香蕉里面还有着丰富的维生素B6和镁等矿物质，可以缓解紧张情绪，镇定安神。

10、木瓜

木瓜营养丰富，在夏天成熟，多食用木瓜非常有益于身体健康。不仅可以促进肠胃蠕动加快消化，而且其体内所含有的维生素C还能有效净化血液，很好的进行降脂降压。

以上内容参考 百度百科-西瓜，百度百科-木瓜，百度百科-香蕉，百度百科-苹果，百度百科-葡萄，百度百科-芒果，百度百科-哈密瓜，百度百科-荔枝，百度百科-李子，百度百科-桃子

Answer 2

1、西瓜

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

2、芒果

农谚说“小暑吃芒果”,小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

3、草莓

草莓上市在5月~9月的时令水果，其营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

4、杨梅

杨梅在6月~7月的时令水果，其果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能。

5、火龙果

火龙果是5月~6月的时令水果,可以排毒解毒、抗衰老、养颜补血、降血脂,应季而生,能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效。

Answer 3

你好西瓜，哈密瓜，榴莲，葡萄，草莓，荔枝，蜜桃，香蕉，香瓜，石榴等

Answer 4

西瓜，桃子，香蕉，樱桃，荔枝，火龙果，猕猴桃，榴莲，哈密瓜，蓝莓

Answer 5

西瓜，哈密瓜，榴莲，葡萄，草莓，荔枝，蜜桃，香蕉，香瓜，石榴等